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野暮用火曜日。(07/04)  

さぁ、きょうも出発。
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行ってくるよー✨愛犬🐕
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きょうも留守番頼むね🐾
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好き好き✨よしよし🐺

気温は23.5℃だが、そこまで暑さを感じない。
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九州は線状降水帯の雨で大変らしい。最近の天気はホントにおかしくなっている。ジムへ。
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火曜日の、ワークアウト💪
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きょうは足と腕の日。
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コンディションはまずまず、いつものようにそこそこ汗をかいて気持ちいい。
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きょうのジムは人が少ない。しっかりやって、筋肉を持っていかれて体脂肪率は10%台に。
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やれやれ。また明日もやろう。
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腹筋観察。相変わらずだ。。。
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炭水化物補給。おにぎり🍙美味しい。ご馳走さまでした。

ジムのあと、歯医者へ。
左の奥歯の樹脂の詰め物が食い縛りに耐えられなくなったので、金属の被せものへ変更。
麻酔が効きにくく2度打ったので左の下唇の口の中が痺れている。
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痺れたまま金融機関へ野暮用。
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すぐに終わって事務所へ。金のかかる用事ばかりだなぁ(苦笑)
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事務所に戻って、トレーニーのランチ。
パックのお粥は賞味期限が微妙なので調整食。ご馳走さまでした。

事務所では今朝入った収録案件を。
すでにデータアップも完了。
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上がります。きょうも、お疲れさまでした。
明日は、明日だ。
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