事務所に長時間拘束状態。（06/30）
2023/06/30 Fri. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー✨愛犬🐕
留守番頼むね🐺
きょうは余り時間がない。
でもやるだけのことはやる。ジムへ。
金曜日の、ワークアウト。
初っ端から汗だく👕💦湿度高い。これで少しは絞れるか。
きょうは一時間しかないので、最低限の胸を追い込む。
体重、筋肉量共に辛うじて目標ギリギリ達成。
このあと夜までみっちり収録があるので切り上げる。
も少しやりたかったなぁ。
腹筋観察。ほとんどやってないけど、なんとかなってるか。来週も励もう。
トレーニング後の炭水化物補給。ジムではプロテインのみ。
事務所。収録前のスタンバイ。
きょうはほぼ食事はデータ送りの短い時間で摂らなければならないので、おにぎり🍙を２パックつくってもらった。
妻いわく「いい気の入ったチカラめしよ」
そうだなぁ。感謝して、いただきます🍙
きょうは９時過ぎに事務所に入って22時までスタジオ業務を。
一件目は海外案件、２件目は国内の政治案件。
珍しく13時間以上事務所で過ごす一日。
こんな日も悪くない。逆にジムに行けない多忙な日々を体験シテみたい(笑)
きょうもご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。
もー帰る！
お疲れさまでした！
この時期恒例のお疲れさん、一人乾杯🍻
アルコール解禁の金曜日。久しぶりのビール🍺旨いなぁ。275円の贅沢(笑)
明日は朝はのんびりすることにした。
でも明日も色々しっかり。
留守番頼むね🐺
きょうは余り時間がない。
でもやるだけのことはやる。ジムへ。
金曜日の、ワークアウト。
初っ端から汗だく👕💦湿度高い。これで少しは絞れるか。
きょうは一時間しかないので、最低限の胸を追い込む。
体重、筋肉量共に辛うじて目標ギリギリ達成。
このあと夜までみっちり収録があるので切り上げる。
も少しやりたかったなぁ。
腹筋観察。ほとんどやってないけど、なんとかなってるか。来週も励もう。
トレーニング後の炭水化物補給。ジムではプロテインのみ。
事務所。収録前のスタンバイ。
きょうはほぼ食事はデータ送りの短い時間で摂らなければならないので、おにぎり🍙を２パックつくってもらった。
妻いわく「いい気の入ったチカラめしよ」
そうだなぁ。感謝して、いただきます🍙
きょうは９時過ぎに事務所に入って22時までスタジオ業務を。
一件目は海外案件、２件目は国内の政治案件。
珍しく13時間以上事務所で過ごす一日。
こんな日も悪くない。逆にジムに行けない多忙な日々を体験シテみたい(笑)
きょうもご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。
もー帰る！
お疲れさまでした！
この時期恒例のお疲れさん、一人乾杯🍻
アルコール解禁の金曜日。久しぶりのビール🍺旨いなぁ。275円の贅沢(笑)
明日は朝はのんびりすることにした。
でも明日も色々しっかり。
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