私的には週末の木曜日。（06/22）
2023/06/22 Thu. 23:59 [edit]
今朝は出かける直前まで私にべったりくっついていた愛犬🐶
どーした？寂しいのか？
でも休めないから、留守番お願い🐾
行ってくるよー🐾
きょうから梅雨空。どんよりしている。木曜日。個人的には金曜日。ジムへ。
きょうも糖質を補給して頑張るぞぉ。。。
木曜日の、ワークアウト。
ついに体重が70㌔を割り込んだ。
筋肉量も59㌔台に。
今月いっぱいの辛抱だ。
幸い重量は何とか扱えている。
それだけをもちべにやっている。以前はウエイトを落としてやっていたのだ。
それからすればかなりの進歩だ。
今週はここまで。今必要なのは休養か。
各店持ち回りの体組成計はそろそろ他店へ。6月ラストの計測。
体脂肪率はこんなものだが、BMI値は低く出た。
来月はもっといい数字を出そう。
腹筋観察。変わりなし。
トレーニングのあと、日焼けマシンへ。
週一の贅沢になりつつある。もっと焼けろー。
日焼けマシン、からの炭水化物補給。きょうも、旨いなぁ。
治療通院。今月いっぱいは事務所近くの医院へ。
無事終了。事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
体重減少中なので、パックご飯を追加。ご馳走様でした。
【営業電話や訪問営業】
景気が良くなったのかコロナ禍で金をため込んでいると思われているのか、電話や直接訪問の営業が多くなってきた。不動産業者（電話番号検索すると「怪しい」「詐欺業者」と出る）や、今しがた「かんぽ生命」からもかかってきた。弊社は通話をすべて録音している（ガイダンスで事前に流す）が、「営業電話ですか」と聞くとゴニョゴニョいうので再度強く「営業電話ですか」と聞くと「そうです」となる。「弊社では業務に支障が出るので営業電話は全てお断りしております。今後のお電話はご遠慮ください」と言えば大概「わかりました」で収まるのだが、しつこくかけてくる事業者もいる。直接訪問には「敷地内はセールス業者の立ち入りはできませんけどご存知ですか」というと「失礼しました」となる。その程度で引き下がるのなら来るな。電話やちょっと来られたくらいで「はい、契約しましょう」とは絶対ならない。
きょうは終業。上がります。明日から出張扱い。
ひとまずお疲れ様でした。
どーした？寂しいのか？
でも休めないから、留守番お願い🐾
行ってくるよー🐾
きょうから梅雨空。どんよりしている。木曜日。個人的には金曜日。ジムへ。
きょうも糖質を補給して頑張るぞぉ。。。
木曜日の、ワークアウト。
ついに体重が70㌔を割り込んだ。
筋肉量も59㌔台に。
今月いっぱいの辛抱だ。
幸い重量は何とか扱えている。
それだけをもちべにやっている。以前はウエイトを落としてやっていたのだ。
それからすればかなりの進歩だ。
今週はここまで。今必要なのは休養か。
各店持ち回りの体組成計はそろそろ他店へ。6月ラストの計測。
体脂肪率はこんなものだが、BMI値は低く出た。
来月はもっといい数字を出そう。
腹筋観察。変わりなし。
トレーニングのあと、日焼けマシンへ。
週一の贅沢になりつつある。もっと焼けろー。
日焼けマシン、からの炭水化物補給。きょうも、旨いなぁ。
治療通院。今月いっぱいは事務所近くの医院へ。
無事終了。事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
体重減少中なので、パックご飯を追加。ご馳走様でした。
【営業電話や訪問営業】
景気が良くなったのかコロナ禍で金をため込んでいると思われているのか、電話や直接訪問の営業が多くなってきた。不動産業者（電話番号検索すると「怪しい」「詐欺業者」と出る）や、今しがた「かんぽ生命」からもかかってきた。弊社は通話をすべて録音している（ガイダンスで事前に流す）が、「営業電話ですか」と聞くとゴニョゴニョいうので再度強く「営業電話ですか」と聞くと「そうです」となる。「弊社では業務に支障が出るので営業電話は全てお断りしております。今後のお電話はご遠慮ください」と言えば大概「わかりました」で収まるのだが、しつこくかけてくる事業者もいる。直接訪問には「敷地内はセールス業者の立ち入りはできませんけどご存知ですか」というと「失礼しました」となる。その程度で引き下がるのなら来るな。電話やちょっと来られたくらいで「はい、契約しましょう」とは絶対ならない。
きょうは終業。上がります。明日から出張扱い。
ひとまずお疲れ様でした。
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