個人的には週末の木曜日。（06/08）
2023/06/08 Thu. 23:59 [edit]
昨夜夜中の３時に私の口と顔を舐めまくっていた愛犬🐶
どーした。きょうも留守番頼むね🐾
行ってくるよー🐾
歩くだけで、汗ばむ。いい感じ。この季節を待っていた。ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
体重は少しづつ減少。仕方ないか。
きょうはちょっと疲れ気味だが、重量は何とか扱えている。
だが、まだ上には上がいる。
今朝も素晴らしい筋肉の持ち主が己のトレーニングに励んでいた。
刺激をもらいながら、自分も。データ的には問題ないが、なにか足りない。
そんな感じで今週は終了。
久しぶりに外に出たので、一枚。
もっとつけていいな、筋肉💪（笑）
高精度の体組成計計測結果。体脂肪率は5.7%。悪くない。
も少し体重あってもいいか。
腹筋観察。微妙だ。まだまだ。
そしてきょうは、タンニングマシンへ。もっと焼きたいが、週一で我慢。。。
炭水化物補給。きょうも、ご馳走様でした。
このあと、銀行や病院回って事務所へ。
定例の、治療。
事務所近くの主治医の病院🏥へ。
ここでもいつも通うクリニックと同じく、今月は薬剤を変えて注射💉
すぐ終わって、移動なり。
入梅。鬱陶しい季節到来。しかし仕事や私生活はカラッと行きたいものだ。
事務所に入ったらすぐにランチタイム。
トレーニーのランチ、きょうはジムで貰ったプロテインドリンクをプラス。
ご馳走様でした。
【独り言】やっすい仕事を依頼しておいて、成果物に対してケチをつけるのはいかがなものか。こちらはギャラの高低にかかわらず「同じクオリティ」を提供している。ケチがあるなら事務所に直接来い。
雨が酷くならないうちに、帰ります。
お疲れ様でした。
明日から別事業出張扱い。雨の影響少ないといいなぁ。
どーした。きょうも留守番頼むね🐾
行ってくるよー🐾
歩くだけで、汗ばむ。いい感じ。この季節を待っていた。ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
体重は少しづつ減少。仕方ないか。
きょうはちょっと疲れ気味だが、重量は何とか扱えている。
だが、まだ上には上がいる。
今朝も素晴らしい筋肉の持ち主が己のトレーニングに励んでいた。
刺激をもらいながら、自分も。データ的には問題ないが、なにか足りない。
そんな感じで今週は終了。
久しぶりに外に出たので、一枚。
もっとつけていいな、筋肉💪（笑）
高精度の体組成計計測結果。体脂肪率は5.7%。悪くない。
も少し体重あってもいいか。
腹筋観察。微妙だ。まだまだ。
そしてきょうは、タンニングマシンへ。もっと焼きたいが、週一で我慢。。。
炭水化物補給。きょうも、ご馳走様でした。
このあと、銀行や病院回って事務所へ。
定例の、治療。
事務所近くの主治医の病院🏥へ。
ここでもいつも通うクリニックと同じく、今月は薬剤を変えて注射💉
すぐ終わって、移動なり。
入梅。鬱陶しい季節到来。しかし仕事や私生活はカラッと行きたいものだ。
事務所に入ったらすぐにランチタイム。
トレーニーのランチ、きょうはジムで貰ったプロテインドリンクをプラス。
ご馳走様でした。
【独り言】やっすい仕事を依頼しておいて、成果物に対してケチをつけるのはいかがなものか。こちらはギャラの高低にかかわらず「同じクオリティ」を提供している。ケチがあるなら事務所に直接来い。
雨が酷くならないうちに、帰ります。
お疲れ様でした。
明日から別事業出張扱い。雨の影響少ないといいなぁ。
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