代り映えしない火曜日。（06/06）
2023/06/06 Tue. 23:59 [edit]
火曜日だ✨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも留守番頼むね🐾
気温的にはいい陽気だ。
これくらいの気温で続いてくれれば。
ちなみに20.3℃。それでも汗ばむ。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうは脚の日だが、あす、朝から収録があって胸が思うようにできないので、きょうも胸片腕を。
脚は明日やることにした。
調子はいい。
重量も今のところ扱えている。
筋肉量が増えたからか、楽とまでは行かないが、前みたいに辛さがなくなった。
これで継続。
各店持ち回りの高精度な体組成計でも計測。
体脂肪率は4.9%と出た。いいじゃないか。これで継続して筋肉量増やそう。
腹筋観察。ひとまずやり続けるしかない。もっと変化できる要素はある。
炭水化物補給。きょうも、しっかり。🍙ご馳走様でした。
ワークアウト中に「ゴリゴリ」音がしたので「あー、壊されてるなぁ」と思い、帰りのエレベーターから見てみると、やはりコンクリート製の円形滑り台はなくなっていた。
昨日家で妻とも懐かしいと話したのだった。
多くの近隣で当時小さな子供がいた家の人達にとっても「思い出」だ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。美味しかった。ご馳走様でした。
テナントビルの臨時理事会。長引いて残務処理がずれ込む。
上がります。お疲れ様でした。
明日は午前と夕方収録。
明日も、しっかりやろう。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも留守番頼むね🐾
気温的にはいい陽気だ。
これくらいの気温で続いてくれれば。
ちなみに20.3℃。それでも汗ばむ。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうは脚の日だが、あす、朝から収録があって胸が思うようにできないので、きょうも胸片腕を。
脚は明日やることにした。
調子はいい。
重量も今のところ扱えている。
筋肉量が増えたからか、楽とまでは行かないが、前みたいに辛さがなくなった。
これで継続。
各店持ち回りの高精度な体組成計でも計測。
体脂肪率は4.9%と出た。いいじゃないか。これで継続して筋肉量増やそう。
腹筋観察。ひとまずやり続けるしかない。もっと変化できる要素はある。
炭水化物補給。きょうも、しっかり。🍙ご馳走様でした。
ワークアウト中に「ゴリゴリ」音がしたので「あー、壊されてるなぁ」と思い、帰りのエレベーターから見てみると、やはりコンクリート製の円形滑り台はなくなっていた。
昨日家で妻とも懐かしいと話したのだった。
多くの近隣で当時小さな子供がいた家の人達にとっても「思い出」だ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。美味しかった。ご馳走様でした。
テナントビルの臨時理事会。長引いて残務処理がずれ込む。
上がります。お疲れ様でした。
明日は午前と夕方収録。
明日も、しっかりやろう。
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