早くも5月は終わり。（05/31）
2023/05/31 Wed. 23:59 [edit]
いきなりカットインでミサイル発射情報。
何もないといいのだが。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
帰ったら遊ぼーね🥎留守番よろしくね🐾
さぁ、きょうも行こう。ジムへ。
週の半ば、水曜日の、ワークアウト。
きょうは、胸中心に、ちょっとレップ数を多めに。
やりすぎたか。やり過ぎは禁物なのだ。
注意しよう。
体重も筋肉量も今の自分には理想的。
体脂肪率だけ、もっと減らしたい。このパターン、基本にしなければ。
腹筋観察。代わり映えしないなぁ。。。課題だ。
きょうはタンニングマシンも。綺麗に、しっかり焼きたい。
炭水化物補給。おにぎり🍙相変わらず沁みる味。ご馳走様でした。
事務所に入って、トレーニーのランチ。きょうも不変。
ご馳走様でした。このあとは月末締め作業を淡々と。
【今朝のJ-アラート】
早朝から驚きましたが、発射は失敗に終わって一安心。私の分身「せいじ」もきっちり役割を果たしたようで安心しました。
本業の締めは終了、別事業を含めてあとは明日へ持ち越しだ。
早いけど、上がります。お疲れ様でした。
何もないといいのだが。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
帰ったら遊ぼーね🥎留守番よろしくね🐾
さぁ、きょうも行こう。ジムへ。
週の半ば、水曜日の、ワークアウト。
きょうは、胸中心に、ちょっとレップ数を多めに。
やりすぎたか。やり過ぎは禁物なのだ。
注意しよう。
体重も筋肉量も今の自分には理想的。
体脂肪率だけ、もっと減らしたい。このパターン、基本にしなければ。
腹筋観察。代わり映えしないなぁ。。。課題だ。
きょうはタンニングマシンも。綺麗に、しっかり焼きたい。
炭水化物補給。おにぎり🍙相変わらず沁みる味。ご馳走様でした。
事務所に入って、トレーニーのランチ。きょうも不変。
ご馳走様でした。このあとは月末締め作業を淡々と。
【今朝のJ-アラート】
早朝から驚きましたが、発射は失敗に終わって一安心。私の分身「せいじ」もきっちり役割を果たしたようで安心しました。
本業の締めは終了、別事業を含めてあとは明日へ持ち越しだ。
早いけど、上がります。お疲れ様でした。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
