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水曜日も、事務所番の一日。(05/24)  

きょうは気温が上がりそうだ🌡
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きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
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帰ったらボール🥎遊びしようね✨
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個人的にはこのまま夏になって欲しい。きょうも、ジムへ。
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昨日2キロ減った体重はほぼ元に戻る。
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水曜日の、ワークアウト。
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いつも通りのメニューと重量で淡々と。
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マシンで汗が出る季節になった。好きだなぁ。
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でもグレーのウェアは汗染みが💦
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ともあれ、きつかったがなんとかこなして筋肉量増量、
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MBAはセミアスリートで終了。よし。でもまだまだ。
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腹筋観察。あと一息、もう一息。。。
日曜日にパーソナルトレーナーのハシダクンに会うので聞いてみよ。
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炭水化物補給。きょうも、明日も、明後日も。ご馳走様でした。
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定例の治療で大手町方面。2週間ぶり。
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体調の劇的な変化はなく、注射💉と投薬💊
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今の薬は今月で一旦休止して来月は別の薬剤を注射💉と服用併用で。
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オフサイクルの調子がどうなるか。
不安でもあり、少し期待もしている。終わって事務所へ。
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トレーニーのランチ。
いんげんを切らしたので緑がない⤵
タンパク質は豊富そうだ。ご馳走様でした。
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上がります。きょうは事務所番だった。
きょうもお疲れ様でした。明日もいつも通り。。。
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