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週明け早々、こってり収録。(05/22)  

新しい1週間の始まり。
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今週も精一杯生きよう。行ってくるよー🐾愛犬🐶
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きょうも留守番頼むね🐾
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月曜日の、ワークアウト。
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昼前から収録(不肖ヨシムラはディレクター)なので、
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極端な疲労に気をつけつつ。。。
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体重、筋肉量はほぼ元に戻り、
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体脂肪率は課題を残す。
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週末までに調整しよう。
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腹筋観察。そろそろ形になってもいいのではないか、と思いながら見ている。
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炭水化物補給。飽きもせず(笑)美味しいのだ、この時間のおにぎり🍙は。ご馳走様でした。
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今日の昼と夜の食料。ずっとスタジオの進行なのでデータアップの合間にかきこむしかない。

11時から19時まで、海外と繋いでの収録。
全く気が抜けない時間が続く。
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収録、データアップ、チェックの繰り返し。
海外からは、時折「?」となったり、とんでもない要求が来ることもある。
疑問に思いながらも、先方を立てつつ、こちらの要求も伝えながら収録を進める。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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終業。上がります。
掃除や細かい片付けは明日以降纏めて。
お疲れ様でした。
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