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今日と明日、スタジオめいっぱい。(05/11)  

きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
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しっかり留守番頼むね🐾
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色々立て込んできたが、まずはジムへ。
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きょうも、しっかり。
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木曜日の、ワークアウト。
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きょうは午前中からスタジオが稼働するので、超短縮版で。
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肩と胸を少しづつ。
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たとえ一時間でもやれるところまでやりたい。
そうした意味では消化不良だが、やらないよりはうんといい。
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筋肉量は微増で何とか60㌔オーバー。明日も短縮か。
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腹筋観察。もっとバキッとならないかなぁ。。。まだやり続けよう。
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プロテイン補給はジムで。おにぎり🍙は事務所だ。ご馳走様でした。
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早い時間にジムをあとにするのはなんかもったいない。。。
完全にワークアウト中毒だ(笑)事務所行こう。
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おにぎり🍙は事務所で。程なく関係者集合して、間もなく1件目の収録開始。

スタジオではきょう最初の収録を昼まで。
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順調のようだ。何度もご利用のお客様。ありがとうございます。
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トレーニーのランチ。きょうは早めなのでこんな感じで。
このあとは夜までほとんど食べられない。ご馳走様でした。

お昼てっぺんからの案件は、海外とオンラインで繋いで6時間。
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いつも直前までヒヤヒヤするが、終わってみれば、かなり正常だ。
今のところは。。。
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ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、一日お疲れ様でした。

きょうはスタジオから、上がります。お疲れ様でした。
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明日もきょうと同じような展開だ。
明日もしっかりやろう。
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