出稼ぎ収録、そして調整諸々。（05/09）
2023/05/09 Tue. 23:59 [edit]
いつもの朝🌄
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾きょうも好き好き♡
スッキリ晴れた東京。全国的に寒暖差高いらしい。
朝はひんやり。これが緩んで来るといよいよ個人的にはいい季節だ。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうは昼前から他社スタジオでの出稼ぎ収録があるので、短縮版。
肩と腕をしっかり。
肩は昨日からダンベルを使って新たな種目に挑戦中。
体重、筋肉量は問題なし。
体脂肪率はあと一息。お疲れ様でした。
腹筋観察。きちんとカタチになりますように。
慌ただしく炭水化物補給して、上がりまーす。
昼前の仕事はなるべく受けたくない。
しかし、どうしてもというオーダーもある。きょうが、それだ。
いってきまーす。
久しぶりの「緊急警報放送」の収録。
導入局はかなり広がっていて、岩手放送や各地のコミュニティFMが導入中。
今回は宮城の追加と長野、宮崎の地名や警報などの情報を収録。
社長の急逝でこれまで同席していた技術のトップが社長就任。
今回も生命と財産を守る一助として読ませていただいた。
ご関係の皆様、有事うございました。
そして亡くなられた社長のご冥福を心からお祈りします。
出稼ぎ収録を終えて事務所へ。トレーニーのランチ。
いつも通り。お腹いっぱいになった。ご馳走様でした。
いろんなご要望が当方にあるのは当然だが、不毛なやり取りやいちゃもんに近い要望は聞き流している。
もう少し若い頃は全てに全力でむかっていたが、こちらが全力でも相手は「とりあえず言ってみた」的なものも少なからずあるのだ。
上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチはジムで励んで、いつも通り。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾きょうも好き好き♡
スッキリ晴れた東京。全国的に寒暖差高いらしい。
朝はひんやり。これが緩んで来るといよいよ個人的にはいい季節だ。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうは昼前から他社スタジオでの出稼ぎ収録があるので、短縮版。
肩と腕をしっかり。
肩は昨日からダンベルを使って新たな種目に挑戦中。
体重、筋肉量は問題なし。
体脂肪率はあと一息。お疲れ様でした。
腹筋観察。きちんとカタチになりますように。
慌ただしく炭水化物補給して、上がりまーす。
昼前の仕事はなるべく受けたくない。
しかし、どうしてもというオーダーもある。きょうが、それだ。
いってきまーす。
久しぶりの「緊急警報放送」の収録。
導入局はかなり広がっていて、岩手放送や各地のコミュニティFMが導入中。
今回は宮城の追加と長野、宮崎の地名や警報などの情報を収録。
社長の急逝でこれまで同席していた技術のトップが社長就任。
今回も生命と財産を守る一助として読ませていただいた。
ご関係の皆様、有事うございました。
そして亡くなられた社長のご冥福を心からお祈りします。
出稼ぎ収録を終えて事務所へ。トレーニーのランチ。
いつも通り。お腹いっぱいになった。ご馳走様でした。
いろんなご要望が当方にあるのは当然だが、不毛なやり取りやいちゃもんに近い要望は聞き流している。
もう少し若い頃は全てに全力でむかっていたが、こちらが全力でも相手は「とりあえず言ってみた」的なものも少なからずあるのだ。
上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチはジムで励んで、いつも通り。
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