連休明け。やっと色んな兆し。（05/08）
2023/05/08 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間の始まり✨
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
雨の朝。土砂降りの中を移動。
気温低め。ジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
きょうから気持ちも新たに。
肩を中心に。もちろん胸も。上半身をきちんとしたいのだ。
体重、筋肉量はまずまず。
体脂肪率はもっと低くていい。
今日はここまで。
腹筋観察。発展途上。まーだまだ。
血管年齢測定。かなりいいコンディションのようでよかった。
炭水化物補給。ルーティン。
事務所入りする前に、こんなところに来た。今日は母の日だ。
今週もスタート。トレーニーのランチ。
タンパク質は十分だ。
あとはどこまでやるかなのだが、特段の不満はないので、当分このままか。
ご馳走様でした。
きょうは流石に連休明けで、スタジオ調整の連絡が入って夕方まで断続的に調整。
企業活動が本格化すればもっとご予約が増えるだろう。
海外の長時間案件も増える兆し。有り難く。
上がります。お疲れ様でした。
母の日。糖質制限を継続して体型と体質改善中の妻のリクエストでこんなものを。
恐らくほぼ「甘くない」自分はミルクチョコレートが大好きなのではじめから買わないが、糖質を徹底的に制限すると、ハイカカオでも甘みを感じるという。すげーな。ひとまず、いつも有難う。心ばかりだが。
明日も、いつも通りワークアウトでスタートして、そのまま出稼ぎ収録へ。
明日も、しっかりやろう。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
雨の朝。土砂降りの中を移動。
気温低め。ジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
きょうから気持ちも新たに。
肩を中心に。もちろん胸も。上半身をきちんとしたいのだ。
体重、筋肉量はまずまず。
体脂肪率はもっと低くていい。
今日はここまで。
腹筋観察。発展途上。まーだまだ。
血管年齢測定。かなりいいコンディションのようでよかった。
炭水化物補給。ルーティン。
事務所入りする前に、こんなところに来た。今日は母の日だ。
今週もスタート。トレーニーのランチ。
タンパク質は十分だ。
あとはどこまでやるかなのだが、特段の不満はないので、当分このままか。
ご馳走様でした。
きょうは流石に連休明けで、スタジオ調整の連絡が入って夕方まで断続的に調整。
企業活動が本格化すればもっとご予約が増えるだろう。
海外の長時間案件も増える兆し。有り難く。
上がります。お疲れ様でした。
母の日。糖質制限を継続して体型と体質改善中の妻のリクエストでこんなものを。
恐らくほぼ「甘くない」自分はミルクチョコレートが大好きなのではじめから買わないが、糖質を徹底的に制限すると、ハイカカオでも甘みを感じるという。すげーな。ひとまず、いつも有難う。心ばかりだが。
明日も、いつも通りワークアウトでスタートして、そのまま出稼ぎ収録へ。
明日も、しっかりやろう。
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