きょうも、ありがたく。（04/25）
2023/04/25 Tue. 23:59 [edit]
きょうも行ってくるよー🐾
愛犬🐶
遅くなりそうだから、留守番よろしくね🐾
ジャケットを羽織って、ジムへ。
体調は、いつもよりいい感じ。このままいい季節になって欲しい。。。
火曜日の、ワークアウト。
飽食の週末から一日。
体重は元に戻る。改めて絞りスタート。
扱う重量は変わらず。実はウェアはきょうも新作。
いつも通りに2時間ほど。
いかん、きょうは筋肉を持っていかれた。
取り戻さなければ。体脂肪率はInBodyでは7.8%。
こちらを採用（笑）さて、そろそろ上がろうというときに、今日の収録時間大幅短縮の連絡入る。
どちらにしても当日キャンセルは100％だ。どうやって穏やかに伝えるか。考えながら着替え。
腹筋観察。今年の夏を一つの目処にしたい。
炭水化物補給。ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。きょうも変わらず。ご馳走様でした。
午後の収録。2019年に何度かご利用頂いた事業者様。
無事に終了。久しぶりに思い出して頂くのは嬉しいことだ。
本来の予約時間よりも早く終了。予約ベースでの精算は了承済み。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
今日は終業、今週は何かと入っていてありがたい限り。
上がります。お疲れ様でした。
明日は、ジム、治療、会議、収録、諸々。。。
明日も、頑張ろう。
愛犬🐶
遅くなりそうだから、留守番よろしくね🐾
ジャケットを羽織って、ジムへ。
体調は、いつもよりいい感じ。このままいい季節になって欲しい。。。
火曜日の、ワークアウト。
飽食の週末から一日。
体重は元に戻る。改めて絞りスタート。
扱う重量は変わらず。実はウェアはきょうも新作。
いつも通りに2時間ほど。
いかん、きょうは筋肉を持っていかれた。
取り戻さなければ。体脂肪率はInBodyでは7.8%。
こちらを採用（笑）さて、そろそろ上がろうというときに、今日の収録時間大幅短縮の連絡入る。
どちらにしても当日キャンセルは100％だ。どうやって穏やかに伝えるか。考えながら着替え。
腹筋観察。今年の夏を一つの目処にしたい。
炭水化物補給。ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。きょうも変わらず。ご馳走様でした。
午後の収録。2019年に何度かご利用頂いた事業者様。
無事に終了。久しぶりに思い出して頂くのは嬉しいことだ。
本来の予約時間よりも早く終了。予約ベースでの精算は了承済み。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
今日は終業、今週は何かと入っていてありがたい限り。
上がります。お疲れ様でした。
明日は、ジム、治療、会議、収録、諸々。。。
明日も、頑張ろう。
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