事務所番の、水曜日は掃除を。（04/19）
2023/04/19 Wed. 23:59 [edit]
今朝も朝方すごい勢いで顔や口を舐めて起こされた（笑）
愛犬🐶留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
きょうは気温が上がりそうだ。いい季節到来か。ジムへ。
水曜日の、ワークアウト。
きょうも愚直なまでにいつものメニューを淡々と。
体重、筋肉量は微減、
体脂肪率は微増。
Inbodyでの体脂肪率は7.8％とまずまずか。
気温が上がって来ないとまだ成果はわからない。
早く夏にならないかなぁ。
以前より腕周りは太くなったが、本人的にはこの1.5倍は欲しい。
ワークアウト終了。疲れました。
腹筋観察。これももう少し季節が進めば変わるはずだ。
炭水化物補給。ご馳走様でした。
統一地方選、期日前投票へ。
それはいいのだが、受付の頭の悪そうなバイト男性が「これ（投票券）はあなたのものですか」という。
「私のものだから持ってきました」アホか。こんなやり取りをさせるために雇っているのか、行政は。
最近は少ないが郵便配達が「この住所と名前で間違いないですか」「アンタはこの住所を見て持ってきたんだろう、なら間違いないんじゃないの」という不毛なやり取りと一緒だ。
日本語、と言うよりこうしたときのスムーズな対応を教育した方がいい。
と、小うるさいオヤジは思う。
きょうも、トレーニーのランチ。
インゲンではなく、冷凍庫にあるブロッコリーを。
あといくつかあるので処分してしまおう。328㌔cal。意外に低い。ご馳走様でした。
スタジオの問い合わせはぼちぼち。
きょうはスタジオと水回りの清掃を念入りに。いつ収録案件が来ても平気だ。
明るいが、上がります。
あとは自宅でやり取り可能。お疲れ様でした。
愛犬🐶留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
きょうは気温が上がりそうだ。いい季節到来か。ジムへ。
水曜日の、ワークアウト。
きょうも愚直なまでにいつものメニューを淡々と。
体重、筋肉量は微減、
体脂肪率は微増。
Inbodyでの体脂肪率は7.8％とまずまずか。
気温が上がって来ないとまだ成果はわからない。
早く夏にならないかなぁ。
以前より腕周りは太くなったが、本人的にはこの1.5倍は欲しい。
ワークアウト終了。疲れました。
腹筋観察。これももう少し季節が進めば変わるはずだ。
炭水化物補給。ご馳走様でした。
統一地方選、期日前投票へ。
それはいいのだが、受付の頭の悪そうなバイト男性が「これ（投票券）はあなたのものですか」という。
「私のものだから持ってきました」アホか。こんなやり取りをさせるために雇っているのか、行政は。
最近は少ないが郵便配達が「この住所と名前で間違いないですか」「アンタはこの住所を見て持ってきたんだろう、なら間違いないんじゃないの」という不毛なやり取りと一緒だ。
日本語、と言うよりこうしたときのスムーズな対応を教育した方がいい。
と、小うるさいオヤジは思う。
きょうも、トレーニーのランチ。
インゲンではなく、冷凍庫にあるブロッコリーを。
あといくつかあるので処分してしまおう。328㌔cal。意外に低い。ご馳走様でした。
スタジオの問い合わせはぼちぼち。
きょうはスタジオと水回りの清掃を念入りに。いつ収録案件が来ても平気だ。
明るいが、上がります。
あとは自宅でやり取り可能。お疲れ様でした。
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