午後は会議だらけ、の火曜日。（04/18）
2023/04/18 Tue. 23:59 [edit]
夜中にえらい勢いで口や顔を舐められた♡
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾すきすき♡
朝の肌寒さが収まらないかなぁ。
上着は昼間脱ぐし、荷物だ。ジムへ。
今週は火曜日スタート。
糖質入れて、さて、行ってこよう。
火曜日の、ワークアウト。
体重は増加。
伴って筋肉量も増加。
絞っているはずなのに。。。
体脂肪率はいつもの体組成計ではこんなものか。
でもInbodyでは体脂肪率は6.9％。出来過ぎだが嬉しい。
こうした何気ないことがモチベアップに繋がるのだ。
腹筋観察。ぼちぼち成長中、のはず。
炭水化物補給はいつも通り。ご馳走様でした。
あちこち、というほどではないが、回って事務所へ。
隣のスタジオは収録開始。
自分はこのあとの理事会に備えて、トレーニーのランチ。
きょうは立て続けに2件の理事会が控えている。
歳を取るとこうした本業以外の仕事も増える。役に立てば、喜んで。ご馳走様でした。
事務所入居ビルの理事会。その前に懸案事項の打ち合わせ。
今月からリモート対応も始まり、結局自分の負担増（笑）
お役に立つならやりますけどー。
リモートはまぁまぁうまく行ったようだ。
きょうは終業。上がります。
あとは明日やる。お疲れ様でした。
明日も、いつも通りだ。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾すきすき♡
朝の肌寒さが収まらないかなぁ。
上着は昼間脱ぐし、荷物だ。ジムへ。
今週は火曜日スタート。
糖質入れて、さて、行ってこよう。
火曜日の、ワークアウト。
体重は増加。
伴って筋肉量も増加。
絞っているはずなのに。。。
体脂肪率はいつもの体組成計ではこんなものか。
でもInbodyでは体脂肪率は6.9％。出来過ぎだが嬉しい。
こうした何気ないことがモチベアップに繋がるのだ。
腹筋観察。ぼちぼち成長中、のはず。
炭水化物補給はいつも通り。ご馳走様でした。
あちこち、というほどではないが、回って事務所へ。
隣のスタジオは収録開始。
自分はこのあとの理事会に備えて、トレーニーのランチ。
きょうは立て続けに2件の理事会が控えている。
歳を取るとこうした本業以外の仕事も増える。役に立てば、喜んで。ご馳走様でした。
事務所入居ビルの理事会。その前に懸案事項の打ち合わせ。
今月からリモート対応も始まり、結局自分の負担増（笑）
お役に立つならやりますけどー。
リモートはまぁまぁうまく行ったようだ。
きょうは終業。上がります。
あとは明日やる。お疲れ様でした。
明日も、いつも通りだ。
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