週末は愛犬様対応🐩。(04/14) 
2023/04/14 Fri. 23:59 [edit]

愛犬🐶行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾

きょうは病院行くから早く帰るよ✨

さて、きょうもジムへ。週末。しっかり追い込んでこよう。

開始前にきょうも糖質を入れて。行ってきます。

金曜日の、ワークアウト。

きょうも重量を変えていくつかの種目を。

何とかこなせたものの課題も見つかる。

体重、筋肉量は

増加後変化なし。

体脂肪率はワークアウト前のほうがいい値。

まだまだやれるだけやろう。

InBody計測だと、自分の体脂肪率は7.3%と素晴らしい値。しかし絞れる場所はもっと絞れる。余地はまだある。

腹筋観察。三歩進んで二歩下がる、的な感じ。

そしてきょうは今季初めてタンニングマシンへ。これから定期的に焼いて黒くしよーっと。

炭水化物補給。現在一日4食の2食目。ご馳走様でした。

トレーニーのランチ。今週はここまでか。明日は何を食べようかなぁ。。。ご馳走様でした。

かなり早い時間だが、上がります。愛犬🐶の通院🏥人間も犬も大変だ。帰ります。

アトピーではなかった愛犬🐶だが、細菌?によるアレルギーという見立てで抗生剤を飲みきったが

再び皮膚の様子がおかしいので再診。

前にもらった薬剤を再投与ということで様子見。

検診の結果を貰う。

検査結果の仕様は人間と同じだ。今のところ異常なし。と言うより立派な結果だ。

人間で言えば50手前。お互い頑張ろうな🐾愛犬よ🐶
で、あとは自宅で在宅勤務。
メールのやり取りが各分野で錯綜。
週末は雨の予報だ。愛犬🐶とのジョギングは明日は無しだなぁ。
今週も、お疲れさまでした。
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