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週末は愛犬様対応🐩。(04/14)  

週末金曜日✨
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愛犬🐶行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾
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きょうは病院行くから早く帰るよ✨
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さて、きょうもジムへ。週末。しっかり追い込んでこよう。
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開始前にきょうも糖質を入れて。行ってきます。
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金曜日の、ワークアウト。
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きょうも重量を変えていくつかの種目を。
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何とかこなせたものの課題も見つかる。
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体重、筋肉量は
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増加後変化なし。
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体脂肪率はワークアウト前のほうがいい値。
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まだまだやれるだけやろう。
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InBody計測だと、自分の体脂肪率は7.3%と素晴らしい値。しかし絞れる場所はもっと絞れる。余地はまだある。
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腹筋観察。三歩進んで二歩下がる、的な感じ。
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そしてきょうは今季初めてタンニングマシンへ。これから定期的に焼いて黒くしよーっと。
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炭水化物補給。現在一日4食の2食目。ご馳走様でした。
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トレーニーのランチ。今週はここまでか。明日は何を食べようかなぁ。。。ご馳走様でした。
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かなり早い時間だが、上がります。愛犬🐶の通院🏥人間も犬も大変だ。帰ります。
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アトピーではなかった愛犬🐶だが、細菌?によるアレルギーという見立てで抗生剤を飲みきったが
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再び皮膚の様子がおかしいので再診。
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前にもらった薬剤を再投与ということで様子見。
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検診の結果を貰う。
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検査結果の仕様は人間と同じだ。今のところ異常なし。と言うより立派な結果だ。
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人間で言えば50手前。お互い頑張ろうな🐾愛犬よ🐶
で、あとは自宅で在宅勤務。
メールのやり取りが各分野で錯綜。
週末は雨の予報だ。愛犬🐶とのジョギングは明日は無しだなぁ。
今週も、お疲れさまでした。
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