週末は愛犬様対応🐩。（04/14）
2023/04/14 Fri. 23:59 [edit]
週末金曜日✨
愛犬🐶行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾
きょうは病院行くから早く帰るよ✨
さて、きょうもジムへ。週末。しっかり追い込んでこよう。
開始前にきょうも糖質を入れて。行ってきます。
金曜日の、ワークアウト。
きょうも重量を変えていくつかの種目を。
何とかこなせたものの課題も見つかる。
体重、筋肉量は
増加後変化なし。
体脂肪率はワークアウト前のほうがいい値。
まだまだやれるだけやろう。
InBody計測だと、自分の体脂肪率は7.3％と素晴らしい値。しかし絞れる場所はもっと絞れる。余地はまだある。
腹筋観察。三歩進んで二歩下がる、的な感じ。
そしてきょうは今季初めてタンニングマシンへ。これから定期的に焼いて黒くしよーっと。
炭水化物補給。現在一日4食の2食目。ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。今週はここまでか。明日は何を食べようかなぁ。。。ご馳走様でした。
かなり早い時間だが、上がります。愛犬🐶の通院🏥人間も犬も大変だ。帰ります。
アトピーではなかった愛犬🐶だが、細菌？によるアレルギーという見立てで抗生剤を飲みきったが
再び皮膚の様子がおかしいので再診。
前にもらった薬剤を再投与ということで様子見。
検診の結果を貰う。
検査結果の仕様は人間と同じだ。今のところ異常なし。と言うより立派な結果だ。
人間で言えば50手前。お互い頑張ろうな🐾愛犬よ🐶
で、あとは自宅で在宅勤務。
メールのやり取りが各分野で錯綜。
週末は雨の予報だ。愛犬🐶とのジョギングは明日は無しだなぁ。
今週も、お疲れさまでした。
愛犬🐶行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾
きょうは病院行くから早く帰るよ✨
さて、きょうもジムへ。週末。しっかり追い込んでこよう。
開始前にきょうも糖質を入れて。行ってきます。
金曜日の、ワークアウト。
きょうも重量を変えていくつかの種目を。
何とかこなせたものの課題も見つかる。
体重、筋肉量は
増加後変化なし。
体脂肪率はワークアウト前のほうがいい値。
まだまだやれるだけやろう。
InBody計測だと、自分の体脂肪率は7.3％と素晴らしい値。しかし絞れる場所はもっと絞れる。余地はまだある。
腹筋観察。三歩進んで二歩下がる、的な感じ。
そしてきょうは今季初めてタンニングマシンへ。これから定期的に焼いて黒くしよーっと。
炭水化物補給。現在一日4食の2食目。ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。今週はここまでか。明日は何を食べようかなぁ。。。ご馳走様でした。
かなり早い時間だが、上がります。愛犬🐶の通院🏥人間も犬も大変だ。帰ります。
アトピーではなかった愛犬🐶だが、細菌？によるアレルギーという見立てで抗生剤を飲みきったが
再び皮膚の様子がおかしいので再診。
前にもらった薬剤を再投与ということで様子見。
検診の結果を貰う。
検査結果の仕様は人間と同じだ。今のところ異常なし。と言うより立派な結果だ。
人間で言えば50手前。お互い頑張ろうな🐾愛犬よ🐶
で、あとは自宅で在宅勤務。
メールのやり取りが各分野で錯綜。
週末は雨の予報だ。愛犬🐶とのジョギングは明日は無しだなぁ。
今週も、お疲れさまでした。
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