週も折り返し。（04/13）
2023/04/13 Thu. 23:59 [edit]
木曜日だ。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
お利口に留守番しててね🐾
すきすき♡
気温はそこそこ上がって来たが、まだジャケット必要。ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
きょうは何だか調子が良かった。
筋肉量が増加したからか。
ダンベルプレスとダンベルフライ、それぞれ4キロ（片腕2キロ）増量して扱えた。
バルクアップへ、また一歩踏み出した感じ。
増やしつつ、絞る。
やっと、スタートライン。
腹筋観察。
どうやら自分の腹筋はワンパックが大きいようだ。しかしエッジをもっと。
ルーティンの炭水化物補給。ご馳走様でした。
治療通院。きょうは事務所近くの医院へ。
今回もあっという間に終了。
そのまま事務所へ。近くて便利なのだ。
トレーニーのランチ。きょうも不変。
しっかり筋肉になれー。美味しかった。ご馳走様でした。
依頼は突然舞い込む。できる限り柔軟に対応できるときはいたします。
上がります。お疲れ様でした。
明日は週末金曜日。1週間早いなぁ。
いつも通り、進みます。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
お利口に留守番しててね🐾
すきすき♡
気温はそこそこ上がって来たが、まだジャケット必要。ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
きょうは何だか調子が良かった。
筋肉量が増加したからか。
ダンベルプレスとダンベルフライ、それぞれ4キロ（片腕2キロ）増量して扱えた。
バルクアップへ、また一歩踏み出した感じ。
増やしつつ、絞る。
やっと、スタートライン。
腹筋観察。
どうやら自分の腹筋はワンパックが大きいようだ。しかしエッジをもっと。
ルーティンの炭水化物補給。ご馳走様でした。
治療通院。きょうは事務所近くの医院へ。
今回もあっという間に終了。
そのまま事務所へ。近くて便利なのだ。
トレーニーのランチ。きょうも不変。
しっかり筋肉になれー。美味しかった。ご馳走様でした。
依頼は突然舞い込む。できる限り柔軟に対応できるときはいたします。
上がります。お疲れ様でした。
明日は週末金曜日。1週間早いなぁ。
いつも通り、進みます。
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