週も折り返し。(04/13) 
2023/04/13 Thu. 23:59 [edit]

きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶

お利口に留守番しててね🐾

すきすき♡

気温はそこそこ上がって来たが、まだジャケット必要。ジムへ。

木曜日の、ワークアウト。

きょうは何だか調子が良かった。

筋肉量が増加したからか。

ダンベルプレスとダンベルフライ、それぞれ4キロ(片腕2キロ)増量して扱えた。

バルクアップへ、また一歩踏み出した感じ。

増やしつつ、絞る。

やっと、スタートライン。
腹筋観察。

どうやら自分の腹筋はワンパックが大きいようだ。しかしエッジをもっと。

ルーティンの炭水化物補給。ご馳走様でした。

治療通院。きょうは事務所近くの医院へ。

今回もあっという間に終了。

そのまま事務所へ。近くて便利なのだ。

トレーニーのランチ。きょうも不変。
しっかり筋肉になれー。美味しかった。ご馳走様でした。

依頼は突然舞い込む。できる限り柔軟に対応できるときはいたします。
上がります。お疲れ様でした。

明日は週末金曜日。1週間早いなぁ。
いつも通り、進みます。
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