木曜日、週末だ。(04/06) 
2023/04/06 Thu. 23:59 [edit]

愛犬🐶留守番頼むね🐾

帰ったらボール🥎遊びしよーね🐾

朝は少し冷えるがこんなものだ。

薄手のジャケットは持っているが、多分きょうは出番なしだろう。ジムへ。

トレーニング前、糖質はきっちり入れる。さて、やろう。

木曜日の、ワークアウト。

明日から出張扱いなので…

今週のジムは今日まで。

疲れているが、何とか終える。

絞り始めの変化と加齢による変化と、

トレーニングやり過ぎの負荷がいっぺんに来てる感じ。。。

休もう。

腹筋観察。微妙だが、少しづつ変化している気がする。あくまで「気がする」
各店持ち回りの体組成計でも計測。体脂肪率は7.6%。毎日低くなっている。絞りの効果と思いたい。

給水機も治っていた。ワークアウト後の炭水化物補給。ご馳走様でしたー。

治療のため、移動。

大手町方面。

今回は主治医と協議の上、薬剤を2倍にして摂取。

このあと、効果が出ることを祈って。

トレーニーのランチ。きょうも、変わらず。ご馳走様でした。
夕方、税理士事務所のスタッフが来社して税務関連の打ち合わせ。
年末から年始はまずまず、年度末もまずまず。

新年度早々が毎年のことだが厳しい。あとは日常業務の話などを少々。
個人的には週末。1件立ち寄って上がります。お疲れ様でした。
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