木曜日、週末だ。（04/06）
2023/04/06 Thu. 23:59 [edit]
はいは～い✨きょうも行って来るよ🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
帰ったらボール🥎遊びしよーね🐾
朝は少し冷えるがこんなものだ。
薄手のジャケットは持っているが、多分きょうは出番なしだろう。ジムへ。
トレーニング前、糖質はきっちり入れる。さて、やろう。
木曜日の、ワークアウト。
明日から出張扱いなので…
今週のジムは今日まで。
疲れているが、何とか終える。
絞り始めの変化と加齢による変化と、
トレーニングやり過ぎの負荷がいっぺんに来てる感じ。。。
休もう。
腹筋観察。微妙だが、少しづつ変化している気がする。あくまで「気がする」
各店持ち回りの体組成計でも計測。体脂肪率は7.6％。毎日低くなっている。絞りの効果と思いたい。
給水機も治っていた。ワークアウト後の炭水化物補給。ご馳走様でしたー。
治療のため、移動。
大手町方面。
今回は主治医と協議の上、薬剤を2倍にして摂取。
このあと、効果が出ることを祈って。
トレーニーのランチ。きょうも、変わらず。ご馳走様でした。
夕方、税理士事務所のスタッフが来社して税務関連の打ち合わせ。
年末から年始はまずまず、年度末もまずまず。
新年度早々が毎年のことだが厳しい。あとは日常業務の話などを少々。
個人的には週末。1件立ち寄って上がります。お疲れ様でした。
愛犬🐶留守番頼むね🐾
帰ったらボール🥎遊びしよーね🐾
朝は少し冷えるがこんなものだ。
薄手のジャケットは持っているが、多分きょうは出番なしだろう。ジムへ。
トレーニング前、糖質はきっちり入れる。さて、やろう。
木曜日の、ワークアウト。
明日から出張扱いなので…
今週のジムは今日まで。
疲れているが、何とか終える。
絞り始めの変化と加齢による変化と、
トレーニングやり過ぎの負荷がいっぺんに来てる感じ。。。
休もう。
腹筋観察。微妙だが、少しづつ変化している気がする。あくまで「気がする」
各店持ち回りの体組成計でも計測。体脂肪率は7.6％。毎日低くなっている。絞りの効果と思いたい。
給水機も治っていた。ワークアウト後の炭水化物補給。ご馳走様でしたー。
治療のため、移動。
大手町方面。
今回は主治医と協議の上、薬剤を2倍にして摂取。
このあと、効果が出ることを祈って。
トレーニーのランチ。きょうも、変わらず。ご馳走様でした。
夕方、税理士事務所のスタッフが来社して税務関連の打ち合わせ。
年末から年始はまずまず、年度末もまずまず。
新年度早々が毎年のことだが厳しい。あとは日常業務の話などを少々。
個人的には週末。1件立ち寄って上がります。お疲れ様でした。
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