愛犬🐶との、火曜日。（04/04）
2023/04/04 Tue. 23:59 [edit]
火曜日だ。行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもしっかり留守番頼むね🐾
日中は暖かいとはいえ、朝はまだ少し冷える。ジャケットを羽織って移動。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
今朝はなんかダルい。
絞り始め。
今朝はラストに久しぶりに有酸素を20分やったが、もっと短い時間で良さそうだ。
結局きょうは筋肉を取られてしまった。
失敗。。。
減量、というより筋肉を落とさずに脂肪のみを落とす。。。
難しい。
腹筋観察。成果はまだ先。。。やらなければ。やります。
炭水化物補給。きょうはコンビニおにぎり🍙
紀州南高梅、旨い。ご馳走様でした。
色々回って事務所入り。トレーニーのランチは、変わらず。ご馳走様でした。
きょうは昼から愛犬🐶の血液検査結果の聞き取り諸々で終わってしまった。
今週ははっきり言ってヒマなのだ。
これではいかん、と思いつつ、新年度はいつもこんな感じだ。
上がります。お疲れ様でした。
整骨行って、帰宅。
きょうはワークアウト終わりから疲れている。
思い通りに行かないボディメイク。。。
早く暖かくなって、汗をダラダラ流しながら燃やしたい感じ。帰ろう。
きょうも、お疲れさまでした。
きょうもしっかり留守番頼むね🐾
日中は暖かいとはいえ、朝はまだ少し冷える。ジャケットを羽織って移動。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
今朝はなんかダルい。
絞り始め。
今朝はラストに久しぶりに有酸素を20分やったが、もっと短い時間で良さそうだ。
結局きょうは筋肉を取られてしまった。
失敗。。。
減量、というより筋肉を落とさずに脂肪のみを落とす。。。
難しい。
腹筋観察。成果はまだ先。。。やらなければ。やります。
炭水化物補給。きょうはコンビニおにぎり🍙
紀州南高梅、旨い。ご馳走様でした。
色々回って事務所入り。トレーニーのランチは、変わらず。ご馳走様でした。
きょうは昼から愛犬🐶の血液検査結果の聞き取り諸々で終わってしまった。
今週ははっきり言ってヒマなのだ。
これではいかん、と思いつつ、新年度はいつもこんな感じだ。
上がります。お疲れ様でした。
整骨行って、帰宅。
きょうはワークアウト終わりから疲れている。
思い通りに行かないボディメイク。。。
早く暖かくなって、汗をダラダラ流しながら燃やしたい感じ。帰ろう。
きょうも、お疲れさまでした。
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