寒い、火曜日。（03/28）
2023/03/28 Tue. 23:59 [edit]
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
気温は低め。
雨もしとしと。。。
早く暖かくならないかなぁ。そう思いながらジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
体重は順調に増えて73㌔。
筋肉量はこの体重ならあと1㌔多くてもいい。
体脂肪率は10%を切りたい。
増量期もあと数日。そこからどうなるのか、楽しみでもある。
腹筋観察。まだまだ。。。
筋肉量を維持したまま、体重と体脂肪率を絞りたい。
と、いつも思いながら、炭水化物補給。ご馳走様でした。
事務所に入って、ランチ。いつもの。。。ご馳走様でした
きょうは、上がります。
明日の素材が未入稿だが、あとは在宅ワークで。
明日は出稼ぎ収録もあるが、これも一部原稿が未入稿。
何処も大変らしい。お疲れ様でした。
きょうもお利口に留守番しててね🐾
気温は低め。
雨もしとしと。。。
早く暖かくならないかなぁ。そう思いながらジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
体重は順調に増えて73㌔。
筋肉量はこの体重ならあと1㌔多くてもいい。
体脂肪率は10%を切りたい。
増量期もあと数日。そこからどうなるのか、楽しみでもある。
腹筋観察。まだまだ。。。
筋肉量を維持したまま、体重と体脂肪率を絞りたい。
と、いつも思いながら、炭水化物補給。ご馳走様でした。
事務所に入って、ランチ。いつもの。。。ご馳走様でした
きょうは、上がります。
明日の素材が未入稿だが、あとは在宅ワークで。
明日は出稼ぎ収録もあるが、これも一部原稿が未入稿。
何処も大変らしい。お疲れ様でした。
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