3月最終週、年度末は静かに。（03/27）
2023/03/27 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間が始まったー✨
きょうも、留守番頼むね🐾愛犬🐶
早く帰れたらボール🥎遊びしよーね🐾
全然思い通りの身体にならないので、今週も、そしてこれからもずっとやります。
トレーニング前の糖質補給。
前はお団子だったが、最近は羊羹が多い。
さて、きょうもいっちょやろう。
週末の居酒屋🏮で飲み食いの影響か、
体重が1.5㌔増量。
筋肉量も増えているので良しとしよう。
きょうも胸と肩を追い込んだつもりだが、
まだまだか。
そろそろパーソナルでハシダさん♡にフォームチェックと諸々相談しようかなぁ。
あと数日で増量終了見込み。
腹筋観察。もっともっとゴリゴリにしたい。来月再来月が勝負か。
炭水化物補給。減量期もこれは継続。
ご馳走様でした。さて、事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
きょうは事務所に入って、テナントビルの理事長として管理会社と打ち合わせをした以外は、事務所で事務仕事をひたすら。
新規の予約や問い合わせもなく、静かな週のスタートとなる。
年度末のバタつきは一段落。新年度は例年なら暇なのだ。
さー、どうなるだろうか、次の年度は。
ひとまず上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。
きょうも、留守番頼むね🐾愛犬🐶
早く帰れたらボール🥎遊びしよーね🐾
全然思い通りの身体にならないので、今週も、そしてこれからもずっとやります。
トレーニング前の糖質補給。
前はお団子だったが、最近は羊羹が多い。
さて、きょうもいっちょやろう。
週末の居酒屋🏮で飲み食いの影響か、
体重が1.5㌔増量。
筋肉量も増えているので良しとしよう。
きょうも胸と肩を追い込んだつもりだが、
まだまだか。
そろそろパーソナルでハシダさん♡にフォームチェックと諸々相談しようかなぁ。
あと数日で増量終了見込み。
腹筋観察。もっともっとゴリゴリにしたい。来月再来月が勝負か。
炭水化物補給。減量期もこれは継続。
ご馳走様でした。さて、事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
きょうは事務所に入って、テナントビルの理事長として管理会社と打ち合わせをした以外は、事務所で事務仕事をひたすら。
新規の予約や問い合わせもなく、静かな週のスタートとなる。
年度末のバタつきは一段落。新年度は例年なら暇なのだ。
さー、どうなるだろうか、次の年度は。
ひとまず上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。
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