あ、もう木曜日か。（03/16）
2023/03/16 Thu. 23:59 [edit]
きょうからジム復帰。もっとも、昨日と同じ時間だ。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
ジムへ。比較的暖かい。
一昨日強盗事件があった現場の前。
この時間は誰もいない。いつもの時間にいつもの道。
まずは怪我予防のために、ストレッチ。
1日休むと、感覚が違う。きょうから新たにやるぞ。
木曜日の、ワークアウト。
思ったように筋肉量が増えない。
時期的なものが、
年齢的なものか。。。
ひとまず重量は扱えているがチェストプレスがイマイチ伸びない。
オンサイクルの5月いっぱいまで、追い込めるだけ追い込もう。
腹筋観察。
のっぺりじゃん。。。もっとバキバキにする。
炭水化物補給。
やっぱりトレーニングしたあとのおにぎり🍙は格別だ。
ご馳走様でした。このあと、治療のために移動🚃
治療のため、大手町方面。
注射と同時に院長に花粉症の処方もお願いした。
これでかなり楽になるだろう。処方箋調剤薬局立ち寄って、事務所へ。
変わり映えしないトレーニーのランチ。
今月は間食も適宜。増量して来月から少しづつ絞り始め。ご馳走様でした。
・・・花粉症でグスグスしていた。
しばらくナレーションのオーダーもないからこの機会にゆっくりしようと思っていたら、動き出したようです。
長ーいヤツも（笑）そろそろピリッとやるか。
夕方までの収録が終わって、諸々勃発（笑）
対応と連絡しつつ、あとはメールと電話で何とかなる。
上がります。エンジニアの佐川さん、きょうもお疲れ様でした。ありがとうございました。
明日も私は、いつも通り+ちょっとバタバタ(笑)
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
ジムへ。比較的暖かい。
一昨日強盗事件があった現場の前。
この時間は誰もいない。いつもの時間にいつもの道。
まずは怪我予防のために、ストレッチ。
1日休むと、感覚が違う。きょうから新たにやるぞ。
木曜日の、ワークアウト。
思ったように筋肉量が増えない。
時期的なものが、
年齢的なものか。。。
ひとまず重量は扱えているがチェストプレスがイマイチ伸びない。
オンサイクルの5月いっぱいまで、追い込めるだけ追い込もう。
腹筋観察。
のっぺりじゃん。。。もっとバキバキにする。
炭水化物補給。
やっぱりトレーニングしたあとのおにぎり🍙は格別だ。
ご馳走様でした。このあと、治療のために移動🚃
治療のため、大手町方面。
注射と同時に院長に花粉症の処方もお願いした。
これでかなり楽になるだろう。処方箋調剤薬局立ち寄って、事務所へ。
変わり映えしないトレーニーのランチ。
今月は間食も適宜。増量して来月から少しづつ絞り始め。ご馳走様でした。
・・・花粉症でグスグスしていた。
しばらくナレーションのオーダーもないからこの機会にゆっくりしようと思っていたら、動き出したようです。
長ーいヤツも（笑）そろそろピリッとやるか。
夕方までの収録が終わって、諸々勃発（笑）
対応と連絡しつつ、あとはメールと電話で何とかなる。
上がります。エンジニアの佐川さん、きょうもお疲れ様でした。ありがとうございました。
明日も私は、いつも通り+ちょっとバタバタ(笑)
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