月曜日の日中は、雨だが花粉症酷い。（03/13）
2023/03/13 Mon. 23:59 [edit]
今週も、お出かけの朝。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
月曜日の、ワークアウト。
きょうも新しいウェアを。
グレーは汗が目立つの忘れてた💦
体重、筋肉量はオフサイクル前に戻った。
体の感覚も9割方戻った感じ。
でも花粉症が酷い。
きょうからマスクはジムでも任意となって、半分以上の人がマスクをしていない。
自分は当分着用でやります。また今日から仕切り直し。
腹筋観察。課題は腹筋と腰回りの肉が課題だ。
恐らく本気で絞りにかかったらそれなりに仕上がるだろうが、オンサイクルになってまだ半月なので、今月はもっと増量。
きょうは午前中からスタジオが稼働するので早上がり。
ジムではプロテインだけ飲んで、
おにぎり🍙はスタジオ収録開始後に事務所で食べた。ご馳走様でした。
スタジオでは作品の中の「ニュース」部分の収録。
初めてのお客様。終わって私は事務所でトレーニーのランチ。
今週も変わらないメニューです。ご馳走様でした。
きょうは、上がります。雨も☂上がりました。
花粉症の鼻炎が今年は酷すぎ。
とりあえずドラッグストアでアレジオンをゲット。
週末クリニックで処方してもらおう。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
月曜日の、ワークアウト。
きょうも新しいウェアを。
グレーは汗が目立つの忘れてた💦
体重、筋肉量はオフサイクル前に戻った。
体の感覚も9割方戻った感じ。
でも花粉症が酷い。
きょうからマスクはジムでも任意となって、半分以上の人がマスクをしていない。
自分は当分着用でやります。また今日から仕切り直し。
腹筋観察。課題は腹筋と腰回りの肉が課題だ。
恐らく本気で絞りにかかったらそれなりに仕上がるだろうが、オンサイクルになってまだ半月なので、今月はもっと増量。
きょうは午前中からスタジオが稼働するので早上がり。
ジムではプロテインだけ飲んで、
おにぎり🍙はスタジオ収録開始後に事務所で食べた。ご馳走様でした。
スタジオでは作品の中の「ニュース」部分の収録。
初めてのお客様。終わって私は事務所でトレーニーのランチ。
今週も変わらないメニューです。ご馳走様でした。
きょうは、上がります。雨も☂上がりました。
花粉症の鼻炎が今年は酷すぎ。
とりあえずドラッグストアでアレジオンをゲット。
週末クリニックで処方してもらおう。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
