長時間、お疲れ様です、の、水曜日。（03/01）
2023/03/01 Wed. 23:59 [edit]
出かけるために玄関に向かうと、
ぴったり寄り添って付いてくる愛犬🐶
きょうも行ってくるよー🐾
きょうも留守番頼むね🐾好き好き♡
暖かい朝。きょうは薄手のコート。
ジムへ。きょうは短縮版だ。
梅の花が力いっぱい咲いている。きれいだ。
水曜日の、ワークアウト。
このあと10時からスタジオ稼働なので短めに胸と肩を。
リスタートの3月。
ここからより一層の筋肉増強だ。
体重、筋肉量はイマイチ。
体脂肪率はNG。これから大改善。
腹筋観察。
こんなものじゃない。駄目。今後より追い込みを。
スタジオは定刻に収録開始。
夕方までの長丁場。初めてのお客様。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、どうぞよろしくお願いいたします。
隣でも収録、事務所エリアでも昨日夕方入った案件を収録中。
短い案件なので収録はすぐに終わり、整音してデータアップ。お疲れ様でした。
諸々終わって炭水化物補給。
ジムではプロテインだけ飲んできた。
程なくランチ。しっかり食べます。ひとまず、ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。きょうもメニューは同じです。明日も同じです。
遠隔地出張のチケットを確保したらスタジオ自体の場所も時間も変更に。
企画旅行商品だったのでチケットの払い戻しを。
みどりの窓口は長蛇の列。外国人だらけ。日本人の鉄ヲタがうざい（笑）
朝10時から始まったスタジオは18時まで。
無事に終わってよかった。
そして色々作業や話をしていたら一時間経過。
上がります。明日もいつも通り。
3月初日のきょうも、お疲れ様でした。
ぴったり寄り添って付いてくる愛犬🐶
きょうも行ってくるよー🐾
きょうも留守番頼むね🐾好き好き♡
暖かい朝。きょうは薄手のコート。
ジムへ。きょうは短縮版だ。
梅の花が力いっぱい咲いている。きれいだ。
水曜日の、ワークアウト。
このあと10時からスタジオ稼働なので短めに胸と肩を。
リスタートの3月。
ここからより一層の筋肉増強だ。
体重、筋肉量はイマイチ。
体脂肪率はNG。これから大改善。
腹筋観察。
こんなものじゃない。駄目。今後より追い込みを。
スタジオは定刻に収録開始。
夕方までの長丁場。初めてのお客様。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、どうぞよろしくお願いいたします。
隣でも収録、事務所エリアでも昨日夕方入った案件を収録中。
短い案件なので収録はすぐに終わり、整音してデータアップ。お疲れ様でした。
諸々終わって炭水化物補給。
ジムではプロテインだけ飲んできた。
程なくランチ。しっかり食べます。ひとまず、ご馳走様でした。
トレーニーのランチ。きょうもメニューは同じです。明日も同じです。
遠隔地出張のチケットを確保したらスタジオ自体の場所も時間も変更に。
企画旅行商品だったのでチケットの払い戻しを。
みどりの窓口は長蛇の列。外国人だらけ。日本人の鉄ヲタがうざい（笑）
朝10時から始まったスタジオは18時まで。
無事に終わってよかった。
そして色々作業や話をしていたら一時間経過。
上がります。明日もいつも通り。
3月初日のきょうも、お疲れ様でした。
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