ジム再開、調整日の火曜日。（02/21）
2023/02/21 Tue. 23:59 [edit]
さぁて、きょうも行ってくるよー🐾
すっかりルーティンのカメラ目線もバッチリだねー🐶
きょうも留守番頼むね🐾
寒い。予報では「寒さの底」と。
早く暖かくなってくれないかなぁ。。。
きょうは、ジムへ。
先週木曜日以来のジム。今週も鍛えます。そして励みます。
富士山がきれいに見える。
久しぶりのジム。
パフォーマンスが落ちている。
先月に比べて萎んで見える。嫌だなぁ。。。
また回復させるのだ。体重はついに60㌔台へ。
筋肉量は何とか59㌔を維持。
もっと体重を増やしたい。パフォーマンスをもとに戻したい。
寒さが底なら、体脂肪率は上がる時期だ。
各店持ち回りの体組成計で計測しても今の体脂肪率は8%台と高め。
代謝も落ちている。春を待つしかないのだ。
腹筋観察。萎み気味。。。いまは耐える時期だ。
久しぶりのトレーニング後の炭水化物補給。おにぎり🍙旨い。ご馳走様でした。
昨日、帰宅してから入ったオーディション案件。
秒数指定があるので読んでみたら、かなり早口になる。
福岡時代はこの手の原稿をかなり読んだ。
「もっとハリハリで」とか指示されながら（笑）
今でもやっていることは変わらず。
オーディション、通りますように。
トレーニーのランチ、復活。いつもの。ご馳走様でした。
テナントビルの管理組合理事会も終わり。
きょうは夕方に諸々バタバタすることもなく、終業。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。午後は出稼ぎだ。
明日も、しっかりやろう。
すっかりルーティンのカメラ目線もバッチリだねー🐶
きょうも留守番頼むね🐾
寒い。予報では「寒さの底」と。
早く暖かくなってくれないかなぁ。。。
きょうは、ジムへ。
先週木曜日以来のジム。今週も鍛えます。そして励みます。
富士山がきれいに見える。
久しぶりのジム。
パフォーマンスが落ちている。
先月に比べて萎んで見える。嫌だなぁ。。。
また回復させるのだ。体重はついに60㌔台へ。
筋肉量は何とか59㌔を維持。
もっと体重を増やしたい。パフォーマンスをもとに戻したい。
寒さが底なら、体脂肪率は上がる時期だ。
各店持ち回りの体組成計で計測しても今の体脂肪率は8%台と高め。
代謝も落ちている。春を待つしかないのだ。
腹筋観察。萎み気味。。。いまは耐える時期だ。
久しぶりのトレーニング後の炭水化物補給。おにぎり🍙旨い。ご馳走様でした。
昨日、帰宅してから入ったオーディション案件。
秒数指定があるので読んでみたら、かなり早口になる。
福岡時代はこの手の原稿をかなり読んだ。
「もっとハリハリで」とか指示されながら（笑）
今でもやっていることは変わらず。
オーディション、通りますように。
トレーニーのランチ、復活。いつもの。ご馳走様でした。
テナントビルの管理組合理事会も終わり。
きょうは夕方に諸々バタバタすることもなく、終業。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。午後は出稼ぎだ。
明日も、しっかりやろう。
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