いろいろ動く2月の中盤、木曜日。（02/16）
2023/02/16 Thu. 23:59 [edit]
きょうはこの冬一番の寒さか。
いつものように愛犬🐶がお見送り🐾
ありがとー🐕きょうも留守番頼むね🐾
好き好き♡
外気温は-0.2℃。寒いはずだよ。いつものようにジムへ。
明日から出張扱いなので、今週のジムはきょうまで。
今週はラスト。
木曜日の、ワークアウト。
体重と筋肉量の減少が続いている。
きょうこのあと治療の為に病院なので、
そこで何かしら手立てがないか聞いてみよう。
各店持ち回りの体組成計での体脂肪率は7.8%とこれまでより高め。
なんとかならんかなぁ。
腹筋観察。これがいいのかどうか判断がつかない。しばらく様子見だ。
きょうの炭水化物補給はコンビニおにぎり🍙
南高梅旨い。ご馳走様でした。さて、移動するか。。。
定例の治療で大手町方面。
きょうは血液検査と注射。
早く2月が終わって元の薬剤に戻らないかなぁ。
というより長期戦。最近、メンテナンスを含めた身体への投資に金がかかる。歳だなぁ。
今週ラストのトレーニーランチ。きょうも、いつも通り。
🐔さんに、さつま芋、いんげんに卵。ご馳走様でした。
昨日、新規オーディションで送った音声でご指名ということで、早速収録。
急いでいるのは、このあとすぐ隣のスタジオでも収録が始まり、私はディレクターとなるから。。。
無事に終わってデータアップ完了。採用ありがとうございました。
夕方も収録あり。アプリのガイダンス収録。
無事に終わって、明日へ。
上がります。お疲れ様でした。
いつものように愛犬🐶がお見送り🐾
ありがとー🐕きょうも留守番頼むね🐾
好き好き♡
外気温は-0.2℃。寒いはずだよ。いつものようにジムへ。
明日から出張扱いなので、今週のジムはきょうまで。
今週はラスト。
木曜日の、ワークアウト。
体重と筋肉量の減少が続いている。
きょうこのあと治療の為に病院なので、
そこで何かしら手立てがないか聞いてみよう。
各店持ち回りの体組成計での体脂肪率は7.8%とこれまでより高め。
なんとかならんかなぁ。
腹筋観察。これがいいのかどうか判断がつかない。しばらく様子見だ。
きょうの炭水化物補給はコンビニおにぎり🍙
南高梅旨い。ご馳走様でした。さて、移動するか。。。
定例の治療で大手町方面。
きょうは血液検査と注射。
早く2月が終わって元の薬剤に戻らないかなぁ。
というより長期戦。最近、メンテナンスを含めた身体への投資に金がかかる。歳だなぁ。
今週ラストのトレーニーランチ。きょうも、いつも通り。
🐔さんに、さつま芋、いんげんに卵。ご馳走様でした。
昨日、新規オーディションで送った音声でご指名ということで、早速収録。
急いでいるのは、このあとすぐ隣のスタジオでも収録が始まり、私はディレクターとなるから。。。
無事に終わってデータアップ完了。採用ありがとうございました。
夕方も収録あり。アプリのガイダンス収録。
無事に終わって、明日へ。
上がります。お疲れ様でした。
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