週の半ば。調整の水曜日。（02/15）
2023/02/15 Wed. 23:59 [edit]
週の半ばだ。
きょうも寒そうだ。
行ってくるよ🐾愛犬🐶
お利口に留守番しててね🐾行ってくるよー🐕
やっぱり寒かった。
もうすっかり日常の、ジムへ。
週の半ば、
水曜日の、ワークアウト。
体重はキープ出来たが
筋肉量が回復できない。
仕方ないとわかっていてももどかしい。
早く3月にならないかなぁ。。。
各店持ち回りの体組成計だと、体脂肪率は7.5%。
優秀じゃないか。当分こっちを信じよう。
腹筋観察。2月は少し諦め気味。でも可能性はあるから信じてやろう。
炭水化物補給もしっかり。沖縄の油味噌おにぎり🍙旨いなぁ。
昼前に出かけるのでランチは早い時間かつ軽めに。ご馳走様でした。
毎朝来ている場所だが、
行き先階が変わると景色も変わる。
しばらくこの辺りにいます。
事務所に戻っておやつ代わりに、さつま芋。美味しいなぁ。ご馳走様でした。
妻のお義母さんにもらったバレンタインのチョコ🍫
有り難く食べます。
上がろうとしていたら、新規案件の連絡が。
かなり久しぶりの事業者様。近々の比較的長い案件が決まりそうだ。有り難く。
あとは帰宅してテレワークでやろう。お疲れ様でした。
きょうも寒そうだ。
行ってくるよ🐾愛犬🐶
お利口に留守番しててね🐾行ってくるよー🐕
やっぱり寒かった。
もうすっかり日常の、ジムへ。
週の半ば、
水曜日の、ワークアウト。
体重はキープ出来たが
筋肉量が回復できない。
仕方ないとわかっていてももどかしい。
早く3月にならないかなぁ。。。
各店持ち回りの体組成計だと、体脂肪率は7.5%。
優秀じゃないか。当分こっちを信じよう。
腹筋観察。2月は少し諦め気味。でも可能性はあるから信じてやろう。
炭水化物補給もしっかり。沖縄の油味噌おにぎり🍙旨いなぁ。
昼前に出かけるのでランチは早い時間かつ軽めに。ご馳走様でした。
毎朝来ている場所だが、
行き先階が変わると景色も変わる。
しばらくこの辺りにいます。
事務所に戻っておやつ代わりに、さつま芋。美味しいなぁ。ご馳走様でした。
妻のお義母さんにもらったバレンタインのチョコ🍫
有り難く食べます。
上がろうとしていたら、新規案件の連絡が。
かなり久しぶりの事業者様。近々の比較的長い案件が決まりそうだ。有り難く。
あとは帰宅してテレワークでやろう。お疲れ様でした。
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