週末も、収録諸々。（02/10）
2023/02/10 Fri. 23:59 [edit]
今朝も寒いよ❄
昼前から雪⛄が降りそう🐾
お利口にしててね🐶
行ってくるよー🐾
冬らしい寒さ。これを最後にしてほしい。
寒いの、苦手なのだ。ジムへ。
週末だ。毎日この時間に通って何年になるだろうか。
自宅とジムと事務所の往復。しかしいまはこれでいい。
いや、これがいい。春を待ちながら、きょうもワークアウト。
週末金曜日の、ワークアウト。
昨日かなり食べたのが功を奏して、体重、筋肉量ともなんとか踏ん張って維持できている。
きょうは胸を中心に、肩も少し。
上腕二頭筋の痛みは種目を休んだのと漢方処方でかなり楽になってきた。
追い込む。ひたすら孤独に追い込む。
道半ばだが、必ずいい成果が出ることイメージする。
各店持ち回りの体組成計での体脂肪率は6.9％。いいじゃん。
腹筋観察。体脂肪率11.2%と6.9%。どっちがホントなんだろう。
10時スタートの現場あり。ジムではプロテインだけ飲んでスタジオへ。
画面には写っていないが細かい雪⛄が舞っている。予報は見事に当たっているようだ。事務所でスタンバイを。
事務所に入って、とりあえずスタジオ準備を終えて、炭水化物補給。
今日の中身は沖縄の豚味噌。旨いなぁ。ご馳走様でした。
午前中の案件は、昨日急遽入って調整したお客様。
昨夜来た素材を確認したらかなり本数があったのでびっくりしたが、一行の差し替え、しかも使いまわし可能な文章もあったので、御予約時間で無事終了。
ご関係の皆様、エンジニアの大田さん、お疲れ様でした。
トレーニーのランチはチキンが今週分は終わったので事務所で買い置きのハンバーグ。
合計725㌔cal。このあとは雪の状況を見ながらどうするか考えよう。ご馳走様でした。
うわぁ、日中なのに0℃だ。寒いなぁ、嫌だなぁ。。。
上がります。
きょうは色んな案件が決まり、問い合わせが入ってきた。もれなく受けて形にしたい。
そんな思いでやろう。
外は冷たい雨。積もらなくて良かった。明日も収録各種あり。お疲れ様でした。
昼前から雪⛄が降りそう🐾
お利口にしててね🐶
行ってくるよー🐾
冬らしい寒さ。これを最後にしてほしい。
寒いの、苦手なのだ。ジムへ。
週末だ。毎日この時間に通って何年になるだろうか。
自宅とジムと事務所の往復。しかしいまはこれでいい。
いや、これがいい。春を待ちながら、きょうもワークアウト。
週末金曜日の、ワークアウト。
昨日かなり食べたのが功を奏して、体重、筋肉量ともなんとか踏ん張って維持できている。
きょうは胸を中心に、肩も少し。
上腕二頭筋の痛みは種目を休んだのと漢方処方でかなり楽になってきた。
追い込む。ひたすら孤独に追い込む。
道半ばだが、必ずいい成果が出ることイメージする。
各店持ち回りの体組成計での体脂肪率は6.9％。いいじゃん。
腹筋観察。体脂肪率11.2%と6.9%。どっちがホントなんだろう。
10時スタートの現場あり。ジムではプロテインだけ飲んでスタジオへ。
画面には写っていないが細かい雪⛄が舞っている。予報は見事に当たっているようだ。事務所でスタンバイを。
事務所に入って、とりあえずスタジオ準備を終えて、炭水化物補給。
今日の中身は沖縄の豚味噌。旨いなぁ。ご馳走様でした。
午前中の案件は、昨日急遽入って調整したお客様。
昨夜来た素材を確認したらかなり本数があったのでびっくりしたが、一行の差し替え、しかも使いまわし可能な文章もあったので、御予約時間で無事終了。
ご関係の皆様、エンジニアの大田さん、お疲れ様でした。
トレーニーのランチはチキンが今週分は終わったので事務所で買い置きのハンバーグ。
合計725㌔cal。このあとは雪の状況を見ながらどうするか考えよう。ご馳走様でした。
うわぁ、日中なのに0℃だ。寒いなぁ、嫌だなぁ。。。
上がります。
きょうは色んな案件が決まり、問い合わせが入ってきた。もれなく受けて形にしたい。
そんな思いでやろう。
外は冷たい雨。積もらなくて良かった。明日も収録各種あり。お疲れ様でした。
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