週末。束の間ほっとするか。（02/03）
2023/02/03 Fri. 23:59 [edit]
週末だ。
きょうも、いつも通り。
留守番頼むね🐾愛犬🐶
夕方、動物病院行くよー🐾
もう寒いのは飽きた（笑）
春が待ち遠しい。。。きょうも、ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
体重減少傾向。
今月からの薬剤変化の影響か。
どちらにしてもやれることをやれるだけ。
きょうは胸を中心に追い込む。ここが正念場。
いつもそう思ってやっている。
終了時、体重はいい、筋肉量は60㌔を割り込みたくない。
しかしMBAはセミアスリート。この調子でまだ増量だ。
各店持ち回りの体組成計によると、きょうの体脂肪率は7%。まずまずか。
腹筋観察。恐らくもう少し増量して、体重60㌔台後半くらいまで落とせば、結構いいセン行くと勝手に思っている。
毎度の炭水化物補給。
いつも同じタイミングで同じものを食べる。
個人的にはとても重要だと思う。
事務所へ。
きょうは夕方、愛犬🐶を動物病院に連れて行くので早く上がる予定。
やることはそこそこある。
ランチ。チキンは缶詰を2缶、そしてツナにいんげん諸々。ご馳走様でした。
今年も来た。「日本タレント名鑑」いまはこうした本を見てブッキングする人は少ないと思うが、この「タレメ」にはネット版もある。
そこで少しでもヒットすれば有り難い。
あと何年くらい掲載出来るか。やれるだけやろう。
早上がり。一旦帰宅して、愛犬🐶を病院🏥へ。
あとはリモート勤務だ。お疲れ様でした。
愛犬🐶と共に「さー行くよ」あら、愛犬🐶はバッグに入っちゃったあ。。。
そのまま病院へ。アトピー症状は改善しているが投薬継続💊
病院では私にべったり。。。可愛くはある(笑)
今度はここでトリミングだね✂さーうちへ帰ろうか🏠
週末。アルコール解禁。一人と一匹で乾杯🍻旨ーい。
明日は少しだけのんびり。今週も、お疲れさまでした。
きょうも、いつも通り。
留守番頼むね🐾愛犬🐶
夕方、動物病院行くよー🐾
もう寒いのは飽きた（笑）
春が待ち遠しい。。。きょうも、ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
体重減少傾向。
今月からの薬剤変化の影響か。
どちらにしてもやれることをやれるだけ。
きょうは胸を中心に追い込む。ここが正念場。
いつもそう思ってやっている。
終了時、体重はいい、筋肉量は60㌔を割り込みたくない。
しかしMBAはセミアスリート。この調子でまだ増量だ。
各店持ち回りの体組成計によると、きょうの体脂肪率は7%。まずまずか。
腹筋観察。恐らくもう少し増量して、体重60㌔台後半くらいまで落とせば、結構いいセン行くと勝手に思っている。
毎度の炭水化物補給。
いつも同じタイミングで同じものを食べる。
個人的にはとても重要だと思う。
事務所へ。
きょうは夕方、愛犬🐶を動物病院に連れて行くので早く上がる予定。
やることはそこそこある。
ランチ。チキンは缶詰を2缶、そしてツナにいんげん諸々。ご馳走様でした。
今年も来た。「日本タレント名鑑」いまはこうした本を見てブッキングする人は少ないと思うが、この「タレメ」にはネット版もある。
そこで少しでもヒットすれば有り難い。
あと何年くらい掲載出来るか。やれるだけやろう。
早上がり。一旦帰宅して、愛犬🐶を病院🏥へ。
あとはリモート勤務だ。お疲れ様でした。
愛犬🐶と共に「さー行くよ」あら、愛犬🐶はバッグに入っちゃったあ。。。
そのまま病院へ。アトピー症状は改善しているが投薬継続💊
病院では私にべったり。。。可愛くはある(笑)
今度はここでトリミングだね✂さーうちへ帰ろうか🏠
週末。アルコール解禁。一人と一匹で乾杯🍻旨ーい。
明日は少しだけのんびり。今週も、お疲れさまでした。
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