2月2日。週の後半。（02/02）
2023/02/02 Thu. 23:59 [edit]
さぁて、きょうも行ってくるよ🐾
愛犬🐶お利口にしててねー🐶
今朝の気温5℃。
とはいえフツーに冷えている。きょうも、ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
昨日の晩御飯が軽すぎたのか、体重、筋肉量共に1.5㌔ほど減。
それでもコンディション的には良好。
きょうは、脚と腹筋、肩を中心に。
マシンエリア人少ない。快適。
凄くトレーニングしているであろう体つきの青年に見惚れる。
自分も人から見惚れられる体つきに近づけるように頑張ろう。
昼、夜は少し炭水化物補給しようかなぁ。という値で終了。
体重が落ちて絞れたら腹筋が見えることを確信。も少し増やそう。
きょう最初の炭水化物補給。ご馳走様でした。
定例の治療。本来の薬剤は2月から一ヶ月休薬。
その代わりに本来の薬剤によって機能が衰える可能性がある箇所を活性化する薬剤を一ヶ月投与する。
こうした投与サイクルが続く。
きちんとトレーニングが出来て日常生活に支障が出なければいいのだ。
久しぶりの院長には筋肉痛の相談も。頼りになる。さて、事務所エリアに戻ろう。
病院のあと、銀行立ち寄って事務所へ。
そしてトレーニーのランチ。ご馳走様でした。
このあと仮ナレの収録と調整業務諸々。
毎月、月末月初は気が重い。処理すべきことが多いのだ。
しかもシビアな案件が。
この仕事を続ける以上、避けては通れないのか。
色々考えながら、上がります。
明日も、あさイチでジム。その後事務所、さらに動物病院(笑)
明日も、しっかりやろう。
愛犬🐶お利口にしててねー🐶
今朝の気温5℃。
とはいえフツーに冷えている。きょうも、ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
昨日の晩御飯が軽すぎたのか、体重、筋肉量共に1.5㌔ほど減。
それでもコンディション的には良好。
きょうは、脚と腹筋、肩を中心に。
マシンエリア人少ない。快適。
凄くトレーニングしているであろう体つきの青年に見惚れる。
自分も人から見惚れられる体つきに近づけるように頑張ろう。
昼、夜は少し炭水化物補給しようかなぁ。という値で終了。
体重が落ちて絞れたら腹筋が見えることを確信。も少し増やそう。
きょう最初の炭水化物補給。ご馳走様でした。
定例の治療。本来の薬剤は2月から一ヶ月休薬。
その代わりに本来の薬剤によって機能が衰える可能性がある箇所を活性化する薬剤を一ヶ月投与する。
こうした投与サイクルが続く。
きちんとトレーニングが出来て日常生活に支障が出なければいいのだ。
久しぶりの院長には筋肉痛の相談も。頼りになる。さて、事務所エリアに戻ろう。
病院のあと、銀行立ち寄って事務所へ。
そしてトレーニーのランチ。ご馳走様でした。
このあと仮ナレの収録と調整業務諸々。
毎月、月末月初は気が重い。処理すべきことが多いのだ。
しかもシビアな案件が。
この仕事を続ける以上、避けては通れないのか。
色々考えながら、上がります。
明日も、あさイチでジム。その後事務所、さらに動物病院(笑)
明日も、しっかりやろう。
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