1月も最終日。（01/31）
2023/01/31 Tue. 23:59 [edit]
夜中に無駄吠えして昨日は激怒られした愛犬🐶
きょうも、行ってくるよ🐾
留守番頼むね🐾
今朝の気温は2℃。よく冷えている。
今朝もジムへ。きょうも、しっかりやろう。
さて、きょうも大きく美しい筋肉を作るべく。
左腕の上腕が筋肉痛のような痛みなので、アームカールは当分休止。
それに変わる種目を探してのんびり。
冷え込んできたので体重、体脂肪率は上昇。この時期は難しいのだ。
腹筋観察。難しい時期。それでもバキバキの腹筋を維持しているトレーニーも多い。自分も負けないようにしないと。
炭水化物補給はお約束。ご馳走様でした。
持ち回りでジムに来る体組成計「InBody」で計測すると、体脂肪率は6.9%、状態はとてもいいと出た。
結局はデータも大事だが、こと筋肉やボディラインに関しては「見た目」もかなり重要だ。
自分なんかより重量を扱うトレーニーは多いが、体付きはボテボテの人もいる。
どこに価値を見出すか。自分は「見た目」だ。それを意識して、明日も頑張ろう。
東急本店はいよいよ最終日。開店前から大勢の人が開店待ち。
メディアも取材に来ている。数時間後には55年の歴史に幕を下ろす。朝から感傷的になるなぁ。
トレーニーのランチはいつも通り。過不足なし。ご馳走様でした。
きょうは、弊社の締め作業。そして事務作業。お疲れ様でした。
東急本店の閉店をこの目で見る。物凄い数のお客さん。
精肉店とマカロンのお店に改めて御礼を。
ここが沢山の人に愛されていたことがよくわかる瞬間だった。
閉店時間になっても館内には大勢の人。
55年間ありがとうございました。
そして我々の住んでいる街は大きな節目を迎える。
明日からまた、新たな気持ちで。あさイチはジムでスタートします。
きょうも、お疲れ様でした。
きょうも、行ってくるよ🐾
留守番頼むね🐾
今朝の気温は2℃。よく冷えている。
今朝もジムへ。きょうも、しっかりやろう。
さて、きょうも大きく美しい筋肉を作るべく。
左腕の上腕が筋肉痛のような痛みなので、アームカールは当分休止。
それに変わる種目を探してのんびり。
冷え込んできたので体重、体脂肪率は上昇。この時期は難しいのだ。
腹筋観察。難しい時期。それでもバキバキの腹筋を維持しているトレーニーも多い。自分も負けないようにしないと。
炭水化物補給はお約束。ご馳走様でした。
持ち回りでジムに来る体組成計「InBody」で計測すると、体脂肪率は6.9%、状態はとてもいいと出た。
結局はデータも大事だが、こと筋肉やボディラインに関しては「見た目」もかなり重要だ。
自分なんかより重量を扱うトレーニーは多いが、体付きはボテボテの人もいる。
どこに価値を見出すか。自分は「見た目」だ。それを意識して、明日も頑張ろう。
東急本店はいよいよ最終日。開店前から大勢の人が開店待ち。
メディアも取材に来ている。数時間後には55年の歴史に幕を下ろす。朝から感傷的になるなぁ。
トレーニーのランチはいつも通り。過不足なし。ご馳走様でした。
きょうは、弊社の締め作業。そして事務作業。お疲れ様でした。
東急本店の閉店をこの目で見る。物凄い数のお客さん。
精肉店とマカロンのお店に改めて御礼を。
ここが沢山の人に愛されていたことがよくわかる瞬間だった。
閉店時間になっても館内には大勢の人。
55年間ありがとうございました。
そして我々の住んでいる街は大きな節目を迎える。
明日からまた、新たな気持ちで。あさイチはジムでスタートします。
きょうも、お疲れ様でした。
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