理想的な、一週間。（01/26）
2023/01/26 Thu. 23:59 [edit]
さーきょうも寒いぞ❄行ってくるよ、愛犬🐶
きょうは少し遅いかもよ🐾留守番頼むね🐾
気温は昨日より1℃ほど高い。そして風がないのでそこまで寒さを感じない。
ジムへ。明日から出張扱いなので今週のジムはきょうまで。
木曜日の、ワークアウト。
富士山がきれいだ。
さて、きょうも。
最終的に体重は少し減らし、
筋肉量は少し増やしてフィニッシュ。
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は本人的にはもっと落としたい。全体的にはまずまずだ。
腹筋観察。家で見るとなかなかだなぁと思うが、ジムでみるとまだ貧弱だ。
個人的には2枚目の画像のような肩、腕、腹筋になりたいのだ。
なので道半ば。まだやることがある。早く春になれぇ。
いつものように、炭水化物補給。
いつも通りに美味しい。食べ物が美味しいと思えることが、幸せだ。
ご馳走様でした。
ジム終えて、治療のため、きょうは事務所近くの医院へ。きょうも人が多くなりそうな繁華街。
治療です。今回は自費。消炎剤なども一緒に処方してもらう。
来月からは今の薬剤は休薬、薬剤を変えた治療を一ヶ月。まだ続く。事務所入ろう。
トレーニーのランチ。きょうも、変わらず。
このあとは夜まで収録あり。ディレクターは不肖ヨシムラだ。
眠くならないようにしなきゃ（笑）ご馳走様でした。
昼からの案件は、某説明会に使用されるアナウンス収録。
総尺40分のもので収録は2時間半くらい。
直接の担当は来社、事務局はリモート参加。整音とファイル分割はエンジニアの佐川さんが丁寧に。
無事に終了してデータアップ完了。ご関係の皆様、ありがとうございました。
整音中に税理士事務所から届いた支払調書をナレーター各氏に送付準備。
去年はお世話になりました。今年もよろしくお願いいたします。
今週は理想的な週だった。
朝から昼前までジムで過ごして午後からは収録で夜まで。
このパターンが理想だったのだ。上手く調整すれば出来る。
これからもなるべくこのパターンで行けるようにしよう。
私の今週はここまで。
明日明後日は出張扱い。上がります。お疲れ様でした。
きょうは少し遅いかもよ🐾留守番頼むね🐾
気温は昨日より1℃ほど高い。そして風がないのでそこまで寒さを感じない。
ジムへ。明日から出張扱いなので今週のジムはきょうまで。
木曜日の、ワークアウト。
富士山がきれいだ。
さて、きょうも。
最終的に体重は少し減らし、
筋肉量は少し増やしてフィニッシュ。
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は本人的にはもっと落としたい。全体的にはまずまずだ。
腹筋観察。家で見るとなかなかだなぁと思うが、ジムでみるとまだ貧弱だ。
個人的には2枚目の画像のような肩、腕、腹筋になりたいのだ。
なので道半ば。まだやることがある。早く春になれぇ。
いつものように、炭水化物補給。
いつも通りに美味しい。食べ物が美味しいと思えることが、幸せだ。
ご馳走様でした。
ジム終えて、治療のため、きょうは事務所近くの医院へ。きょうも人が多くなりそうな繁華街。
治療です。今回は自費。消炎剤なども一緒に処方してもらう。
来月からは今の薬剤は休薬、薬剤を変えた治療を一ヶ月。まだ続く。事務所入ろう。
トレーニーのランチ。きょうも、変わらず。
このあとは夜まで収録あり。ディレクターは不肖ヨシムラだ。
眠くならないようにしなきゃ（笑）ご馳走様でした。
昼からの案件は、某説明会に使用されるアナウンス収録。
総尺40分のもので収録は2時間半くらい。
直接の担当は来社、事務局はリモート参加。整音とファイル分割はエンジニアの佐川さんが丁寧に。
無事に終了してデータアップ完了。ご関係の皆様、ありがとうございました。
整音中に税理士事務所から届いた支払調書をナレーター各氏に送付準備。
去年はお世話になりました。今年もよろしくお願いいたします。
今週は理想的な週だった。
朝から昼前までジムで過ごして午後からは収録で夜まで。
このパターンが理想だったのだ。上手く調整すれば出来る。
これからもなるべくこのパターンで行けるようにしよう。
私の今週はここまで。
明日明後日は出張扱い。上がります。お疲れ様でした。
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