きょうも、収録を。(01/25) 
2023/01/25 Wed. 23:59 [edit]

こりゃかなり寒いぞ。

行ってくるよ🐾愛犬🐶

大人しくしててね🐾

見た目は二の次(笑)今年初フード使い。
完全に怪しいやつだが、寒さには敵わない。

外の気温は-2.6℃。いきなり来たねぇ、極寒の東京。
しかし西日本や北海道東北はこんなものではない。

大きな被害が出ないことを祈りつつ、ジムへ。

ほぼ一年使ったエルボースリーブとグローブがヘタってきたので更新。

新しいギアで頑張ろう。

いつものように、ローテでマシン巡り。。。

体重、筋肉量はいい値。

ハシダさんの影響もあって、もう少し増量しようかなぁ。

体脂肪率は少し落としたい。

どちらにしても早く暖かくなって絞りたいのだ。

腹筋観察。急には変わらないが、数カ月後に変化を感じるだろう。いや、感じたい。

炭水化物補給。このあとは銀行回って事務所。事務所で取り急ぎ収録してスタジオでの収録に備えよう。

天気はいいが、日中も気温は上がりそうにない。街を行く人も心なしか早足だ。早く事務所入ろう。
事務エリアでの収録を終えてトレーニーのランチ。

ランチのあと整音してデータアップ。ひといきついたらつぎの用事だ。
午後の事務所収録に続いてスタジオでの収録。
去年から取り組んでいた、ながーいやつの最終回。

無事に終了して、明日の収録のスタンバイも終了。

上がります。

外の気温は1℃。寒いぞ。早く帰ろう。
どちら様も、お疲れさまでした。
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