ついてる(笑)火曜日。（01/24）
2023/01/24 Tue. 23:59 [edit]
さーきょうもいつも通り準備していつも通り出かけるよー🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
いってきまーす🐾
きょうより明日のほうが寒いらしい。きょうも十分寒いけどなぁ。。。
公園の中にある、ブルーボトルコーヒー☕
まだ行ったことないのだ。近いうちに行こう。
火曜日の、ワークアウト。
今朝はジムエリアに入ったら嬉しいことが。それは後述。
ひとまずいつも通りトレーニング。
体重、筋肉量問題なし。
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は気持ち下げたい。
しかしこの時期としてはまずまず。
きょうは余裕があったので3時間弱滞在。
いいワークアウトになった。
いつも通りにマシンエリアに入ったら、見慣れない人が。
と思ったら自分のパーソナルトレーナーのハシダさんだ。
久しぶり色々話出来て楽しい
「肩とか筋繊維出ていい感じですね。腕も血管いい感じ。大会出れますよ」いやいやまだまだ。
それより会えたのがめちゃくちゃ嬉しい♡色々教えてもらえたし。
ハシダさん、ホント嬉しかったですぅ。
増量期終わって一息ついたらパンケーキデートしましょうね♡
また次のパーソナルトレーニングで。
腹筋観察。まだ精進が必要なようで。。。
いつもよりゆっくりしている。
それはこのあと昼前に整体の予約が入っているから。
時間調整して、のんびり行こう。
整骨は結局、院長ツヤさんの失念でなし。事務所に入って収録スタンバイ。
きょうも夕方まで。そしてジムエリアには、明日の再収録原稿が入稿中。
西日本と東北北海道はすごい雪だ。とりあえずいまは穏やかに晴れている東京。
収録スタートを見届けてから、トレーニーのランチ。
過不足なし。ご馳走様でした。
制作会社からのお土産。ご馳走様でした。
積み残しは明日にして、終業。上がります。
外に出たら、寒い。いつだったか、朝の気温が1.8℃の時の方がまだましだ。
明日にかけてもっと冷えそうだ。早く帰ろう。
明日も、いつも通り。あさイチでワークアウトへ。
その後収録各種あり。明日も、しっかりやろう。
愛犬🐶留守番頼むね🐾
いってきまーす🐾
きょうより明日のほうが寒いらしい。きょうも十分寒いけどなぁ。。。
公園の中にある、ブルーボトルコーヒー☕
まだ行ったことないのだ。近いうちに行こう。
火曜日の、ワークアウト。
今朝はジムエリアに入ったら嬉しいことが。それは後述。
ひとまずいつも通りトレーニング。
体重、筋肉量問題なし。
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は気持ち下げたい。
しかしこの時期としてはまずまず。
きょうは余裕があったので3時間弱滞在。
いいワークアウトになった。
いつも通りにマシンエリアに入ったら、見慣れない人が。
と思ったら自分のパーソナルトレーナーのハシダさんだ。
久しぶり色々話出来て楽しい
「肩とか筋繊維出ていい感じですね。腕も血管いい感じ。大会出れますよ」いやいやまだまだ。
それより会えたのがめちゃくちゃ嬉しい♡色々教えてもらえたし。
ハシダさん、ホント嬉しかったですぅ。
増量期終わって一息ついたらパンケーキデートしましょうね♡
また次のパーソナルトレーニングで。
腹筋観察。まだ精進が必要なようで。。。
いつもよりゆっくりしている。
それはこのあと昼前に整体の予約が入っているから。
時間調整して、のんびり行こう。
整骨は結局、院長ツヤさんの失念でなし。事務所に入って収録スタンバイ。
きょうも夕方まで。そしてジムエリアには、明日の再収録原稿が入稿中。
西日本と東北北海道はすごい雪だ。とりあえずいまは穏やかに晴れている東京。
収録スタートを見届けてから、トレーニーのランチ。
過不足なし。ご馳走様でした。
制作会社からのお土産。ご馳走様でした。
積み残しは明日にして、終業。上がります。
外に出たら、寒い。いつだったか、朝の気温が1.8℃の時の方がまだましだ。
明日にかけてもっと冷えそうだ。早く帰ろう。
明日も、いつも通り。あさイチでワークアウトへ。
その後収録各種あり。明日も、しっかりやろう。
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