連休明けは何かと動く。（01/10）
2023/01/10 Tue. 02:59 [edit]
きょうも、出かけるよー🐶
留守番頼むね🐾
いってきまーす🐾
気温は高いが北風の影響で、体感はかなり寒い。
きょうも、ジムへ。鍛えよう。
やはり冬だ。
体重増加傾向。
しかしこれまでと違うのは筋肉量が増えてきたこと。
数年前に比べると筋肉量が7㌔くらい増えている。
ただ、見てくれはまだまだ。
自分は「データ重視だったが、見てくれに変更」しようかなぁ。
ひとまずきょうも長時間トレーニング。
腹筋観察。思うように腹筋が登場しない。
見てくれが必要なのはこうしたことからだ。
データはともかくもっと隆々としたカラダにするにはデータを気にしては駄目なのかなぁ。迷う。
炭水化物補給。きょうのおにぎり🍙はファミマ。ご馳走様でした。
トレーニーのランチは本線。きょうはブロッコリーも追加。
美味しくいただき、ご馳走様でした。
夕方、会計事務所スタッフ来社。月次報告を受けて、業務終了。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅前に病院で痛み止めなどの処方箋を出してもらう。
メールで新規案件依頼。喜んで（笑）問い合わせも複数。
対応可能なものは帰宅後すぐ。収録は明日以降の対応で。
きょうも、お疲れさまでした。
留守番頼むね🐾
いってきまーす🐾
気温は高いが北風の影響で、体感はかなり寒い。
きょうも、ジムへ。鍛えよう。
やはり冬だ。
体重増加傾向。
しかしこれまでと違うのは筋肉量が増えてきたこと。
数年前に比べると筋肉量が7㌔くらい増えている。
ただ、見てくれはまだまだ。
自分は「データ重視だったが、見てくれに変更」しようかなぁ。
ひとまずきょうも長時間トレーニング。
腹筋観察。思うように腹筋が登場しない。
見てくれが必要なのはこうしたことからだ。
データはともかくもっと隆々としたカラダにするにはデータを気にしては駄目なのかなぁ。迷う。
炭水化物補給。きょうのおにぎり🍙はファミマ。ご馳走様でした。
トレーニーのランチは本線。きょうはブロッコリーも追加。
美味しくいただき、ご馳走様でした。
夕方、会計事務所スタッフ来社。月次報告を受けて、業務終了。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅前に病院で痛み止めなどの処方箋を出してもらう。
メールで新規案件依頼。喜んで（笑）問い合わせも複数。
対応可能なものは帰宅後すぐ。収録は明日以降の対応で。
きょうも、お疲れさまでした。
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