仕事納め2022。（12/30）
2022/12/30 Fri. 23:59 [edit]
一応きょうが仕事納めの予定。行ってくるよ、
愛犬🐶
きょうも、留守番頼むね🐾
今年最後のワークアウトへ。いつもの道も人少なめ。
代わりに飲み帰りの若者が。年末だなぁ。
さて、きょうもいっちょ、やろう。いつも通りのトレーニング。
雲間から富士山が。
今年最後の、ワークアウト。
年末のジムは人少なめ。オープンからしばらくはメンバー5人もいない。
そのうち増えたが、やることはいつも通り。
体重、筋肉量共に増加傾向。
いつもより長めにトレーニングして、今年のワークアウト納めは終了。
このあとは事務所で掃除の続き。
年末の、腹筋観察。なかなか思うように行かず。
しかし意識だけはいつも持って年末年始を迎えよう。
ワークアウトは腹が減る。
すっかりワークアウト直後の炭水化物補給が当たり前になった。
きょうも美味しく、ごちそうさまでした。
事務所の買い物をして事務所入り。
ランチは相変わらず。ごちそうさまでした。
大掃除の仕上げも何とか終了。
迎春準備はひとまず間に合ったが、やることはまだあるので大晦日の明日も出社決定。
対外的には仕事納め。
この一年のご愛顧ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
上がります。お疲れ様でした。
明日は朝から愛犬🐶とジョギング🏃予定。
大晦日の明日も、しっかり。
愛犬🐶
きょうも、留守番頼むね🐾
今年最後のワークアウトへ。いつもの道も人少なめ。
代わりに飲み帰りの若者が。年末だなぁ。
さて、きょうもいっちょ、やろう。いつも通りのトレーニング。
雲間から富士山が。
今年最後の、ワークアウト。
年末のジムは人少なめ。オープンからしばらくはメンバー5人もいない。
そのうち増えたが、やることはいつも通り。
体重、筋肉量共に増加傾向。
いつもより長めにトレーニングして、今年のワークアウト納めは終了。
このあとは事務所で掃除の続き。
年末の、腹筋観察。なかなか思うように行かず。
しかし意識だけはいつも持って年末年始を迎えよう。
ワークアウトは腹が減る。
すっかりワークアウト直後の炭水化物補給が当たり前になった。
きょうも美味しく、ごちそうさまでした。
事務所の買い物をして事務所入り。
ランチは相変わらず。ごちそうさまでした。
大掃除の仕上げも何とか終了。
迎春準備はひとまず間に合ったが、やることはまだあるので大晦日の明日も出社決定。
対外的には仕事納め。
この一年のご愛顧ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
上がります。お疲れ様でした。
明日は朝から愛犬🐶とジョギング🏃予定。
大晦日の明日も、しっかり。
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