年末の、鰻。（12/28）
2022/12/28 Wed. 23:59 [edit]
朝からお座りして自分の方をじっと見ている愛犬🐶
出掛けることを察知しているのかなぁ。
きょうも留守番しててね✨
朝の気温はこんなものだろう。
今朝もジムへ。
いつものように。
年末水曜日の、ワークアウト。
きょうから手首も保護。新しいギア登場。
時間に余裕がある。そしてジムは朝は空いている。
胸と肩、腕を重点的に。
現在体重は70㌔超え、
筋肉量は60㌔に迫る。
筋肉量は去年の今頃に比べたら8㌔増えた。
この冬にもう少し増やして一気に絞ろう。
きょうからダンベルの重さを重くしてリスタート。
少しづつ重量を増やして少しづつではあるが大きくしていこう。
炭水化物補給。おにぎり🍙美味しかった。ごちそうさまでした。
ジムでトイレの間隔を間違えてそのまま帰宅したので、腹筋観察し損ねた。
自宅で。まぁまぁか。
年末ランチは鰻の名店と言われ、川越に本店がある「いちのや」へ。
以前、鹿児島のミニ番組収録の打ち上げで火野正平さん御一行にごちそうになって以来だ。
久しぶりの鰻はふっくら柔らかくたれも美味しかった。
年末の恒例行事にしようかなぁ。ごちそう様でした。
ランチのあと事務所に入って、管理会社担当と定例の打ち合わせと事務作業諸々。
夕方になったので上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチでジム。その後年内最終の参拝か。
明日も、いつも通り。
出掛けることを察知しているのかなぁ。
きょうも留守番しててね✨
朝の気温はこんなものだろう。
今朝もジムへ。
いつものように。
年末水曜日の、ワークアウト。
きょうから手首も保護。新しいギア登場。
時間に余裕がある。そしてジムは朝は空いている。
胸と肩、腕を重点的に。
現在体重は70㌔超え、
筋肉量は60㌔に迫る。
筋肉量は去年の今頃に比べたら8㌔増えた。
この冬にもう少し増やして一気に絞ろう。
きょうからダンベルの重さを重くしてリスタート。
少しづつ重量を増やして少しづつではあるが大きくしていこう。
炭水化物補給。おにぎり🍙美味しかった。ごちそうさまでした。
ジムでトイレの間隔を間違えてそのまま帰宅したので、腹筋観察し損ねた。
自宅で。まぁまぁか。
年末ランチは鰻の名店と言われ、川越に本店がある「いちのや」へ。
以前、鹿児島のミニ番組収録の打ち上げで火野正平さん御一行にごちそうになって以来だ。
久しぶりの鰻はふっくら柔らかくたれも美味しかった。
年末の恒例行事にしようかなぁ。ごちそう様でした。
ランチのあと事務所に入って、管理会社担当と定例の打ち合わせと事務作業諸々。
夕方になったので上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチでジム。その後年内最終の参拝か。
明日も、いつも通り。
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