収録納め。（12/26）
2022/12/26 Mon. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー🐶
帰ったらボール🥎遊びしよーね🐾留守番頼むね🐾
よーく冷えている。
今週も金曜まで、ジムへ。
すっかりルーティンの朝の予定。もう何年もこうした生活を続けている。
旅行はすっかり程遠くなったが、今は消費する時期ではない。
体力はしっかり消費して筋肉に変えたいが（笑）さぁ、今週もやろう。
月曜日の、ワークアウト。
朝から今年ラストの収録があるので、今朝も凝縮して一時間。
6種目くらいしかやれない。もっとやりたいなぁ。
と思うくらいが体力的にはベストなのかもしれないが。
明日以降はみっちりやろう。
体重、筋肉量はまぁまぁ、体脂肪率は一桁にしたい。明日する。
腹筋観察。年末年始の飲食と生活習慣の変化で、身体が乱れないように注意を払おう。
腹筋も、まぁまぁか。
プロテインは、ジムで、
おにぎり🍙は事務所に入ってから。炭水化物補給完了。
私の、夜までの食料。鶏さん🐔きょうもいただきます。
スタジオ稼働の前に事務エリアでもオーディション案件の収録とデータアップ完了。
スタジオはきょうも夜までながーいやつの年内最終収録。
そして収録納め。現在絶賛収録中。ご関係の皆様、どうぞよろしくお願いします。
クリスマス🎄に別事業の後輩男子からプレゼント🎁で貰ったコーヒー豆☕
「コーヒー好きでしょ。だからいいかなと思って」可愛いなぁ。その気持ちが嬉しいな。
早速淹れてみた。ドリップコーヒーは久しぶり。旨い。しばらく楽しませてもらおう。
トレーニーのランチ。きょうは夜もほぼ同じメニューだ。
さつまいもが売り切れていたので、代わりに甘栗。798㌔cal。
良質で大きな筋肉になれなれ。ごちそうさまでした。
晩御飯。昼とあまり変わりなし。ごちそうさまでした。
きょうの「ながーいやつ」が終わったあと、某所に提案する試し録り。
エンジニアの佐川さん、お手数かけます。
道玄坂702スタジオは収録納め。
今年はコロナ禍のあおりを受けて中盤はかなり厳しい状況でしたが、年末にかけて予約がパツパツとなり、嬉しい悲鳴を上げる年末となりました。
今年もご愛顧ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
きょうは、上がります。明日もいつも通り朝からジム。
事務所での収録は明日もある。そして年末の残務整理や掃除も大晦日にかけてみっちり。
個人的にはまだまだ終わりそうにない。お疲れ様でした。
帰ったらボール🥎遊びしよーね🐾留守番頼むね🐾
よーく冷えている。
今週も金曜まで、ジムへ。
すっかりルーティンの朝の予定。もう何年もこうした生活を続けている。
旅行はすっかり程遠くなったが、今は消費する時期ではない。
体力はしっかり消費して筋肉に変えたいが（笑）さぁ、今週もやろう。
月曜日の、ワークアウト。
朝から今年ラストの収録があるので、今朝も凝縮して一時間。
6種目くらいしかやれない。もっとやりたいなぁ。
と思うくらいが体力的にはベストなのかもしれないが。
明日以降はみっちりやろう。
体重、筋肉量はまぁまぁ、体脂肪率は一桁にしたい。明日する。
腹筋観察。年末年始の飲食と生活習慣の変化で、身体が乱れないように注意を払おう。
腹筋も、まぁまぁか。
プロテインは、ジムで、
おにぎり🍙は事務所に入ってから。炭水化物補給完了。
私の、夜までの食料。鶏さん🐔きょうもいただきます。
スタジオ稼働の前に事務エリアでもオーディション案件の収録とデータアップ完了。
スタジオはきょうも夜までながーいやつの年内最終収録。
そして収録納め。現在絶賛収録中。ご関係の皆様、どうぞよろしくお願いします。
クリスマス🎄に別事業の後輩男子からプレゼント🎁で貰ったコーヒー豆☕
「コーヒー好きでしょ。だからいいかなと思って」可愛いなぁ。その気持ちが嬉しいな。
早速淹れてみた。ドリップコーヒーは久しぶり。旨い。しばらく楽しませてもらおう。
トレーニーのランチ。きょうは夜もほぼ同じメニューだ。
さつまいもが売り切れていたので、代わりに甘栗。798㌔cal。
良質で大きな筋肉になれなれ。ごちそうさまでした。
晩御飯。昼とあまり変わりなし。ごちそうさまでした。
きょうの「ながーいやつ」が終わったあと、某所に提案する試し録り。
エンジニアの佐川さん、お手数かけます。
道玄坂702スタジオは収録納め。
今年はコロナ禍のあおりを受けて中盤はかなり厳しい状況でしたが、年末にかけて予約がパツパツとなり、嬉しい悲鳴を上げる年末となりました。
今年もご愛顧ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
きょうは、上がります。明日もいつも通り朝からジム。
事務所での収録は明日もある。そして年末の残務整理や掃除も大晦日にかけてみっちり。
個人的にはまだまだ終わりそうにない。お疲れ様でした。
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