突発収録。(12/13) 
2022/12/13 Tue. 23:59 [edit]

大丈夫か。留守番頼むね🐾

今朝は冷えている。6.1℃ってこんな感じか。

徒歩で移動しても汗をかかない陽気になって来た。ジムへ。

火曜日の、ワークアウト。

途中、雨が降っていたようだ。
今朝は午前の仕事がないのでのんびりと。チェストプレスは104㌔10レップを3セット+4セット目は9回でギブアップ。
しかし、回数伸びてきた。ダンベルもそろそろ増量か。

体重は減少傾向。

もう少し高めで残してもいいかな。

このあとは事務所へ。
腹筋観察。

あ、別に変な意図はありません。ひけらかすような身体には程遠いので。
現場で見るのと後で画像で見るのとでは見え方が違うので、絵日記感覚で上げています。
腹筋は何とかある感じ。でもまだまだ。もっとやる。

きょうはジムでまとめて炭水化物補給。ご馳走さまでした。
トレーニーのランチ。

きょうも、というよりほぼいつも、これ(笑)素材。美味しい。ご馳走さまでした。
ランチのあと、色々取り掛かりうとしたら、収録案件。
メールの上に電話、ということは。。。

きょう納品の案件。短いのが3本。すぐに収録。

まもなく終了。毎日がスタンバイ状態なのだなぁ。

きょうは突発案件対応で午後は終わった感じ。
しかしこのように頼られることは嬉しくもある。やれるだけのことは全力でやる。

きょうは終業。久しぶりに整骨行って帰ります。

こんなイルミネーションの季節になったなぁ。
去年はやってたんだっけ。沢山の人の合間を縫って帰宅。
明日も朝からジム。そして明日もスタジオ収録あり。
明日も、しっかりやろう。
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