事務所番、スタジオ番続く。（12/12）
2022/12/12 Mon. 23:59 [edit]
今週も始まった。
師走ももーすぐ折り返し。
行ってくるよ、愛犬🐶
今週も留守番よろしくね🐾
気温は6℃。前回3.8℃のときより体感は寒く感じる。ジムへ。
さて、今週も頑張ろう。目標とする人がたくさんいるのだ。少しでも近づくために。
今週も短い時間でもきっちりやろうと思う。
体重、筋肉量共にまぁ、こんなところだろう。
体脂肪率はギリギリ一桁台。
もっと下げたい。
ということはもっと脂質を控えるべきか。
今週も収録の関係で短時間のワークアウトが続きそうだ。
さぁて、今週はどれくらい成長の跡が見られるか。
プロテインはジムで。シャワーを浴びたら事務所へ。
えっちら、おっちら。的な坂道。以前暮らした街のようだ。
もっとも、坂の上にあるおかげで水災とは無縁だろう。もーすぐ事務所。
収録の最終準備をして、炭水化物補給。
きょうも皆様よろしくお願いします。
朝の10時から夜までスタジオ稼働中。
先月から取り組んでいる、ながーいやつの続き。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様です。引き続きよろしお願いします。
仕事が終わったスタジオ。明日は小休止。
これからもしっかり仕事しよう。お疲れ様でした。
上がります。お疲れ様でした。
明日も朝はジム、その後、事務所。明日も、ぼちぼち、しっかり。
師走ももーすぐ折り返し。
行ってくるよ、愛犬🐶
今週も留守番よろしくね🐾
気温は6℃。前回3.8℃のときより体感は寒く感じる。ジムへ。
さて、今週も頑張ろう。目標とする人がたくさんいるのだ。少しでも近づくために。
今週も短い時間でもきっちりやろうと思う。
体重、筋肉量共にまぁ、こんなところだろう。
体脂肪率はギリギリ一桁台。
もっと下げたい。
ということはもっと脂質を控えるべきか。
今週も収録の関係で短時間のワークアウトが続きそうだ。
さぁて、今週はどれくらい成長の跡が見られるか。
プロテインはジムで。シャワーを浴びたら事務所へ。
えっちら、おっちら。的な坂道。以前暮らした街のようだ。
もっとも、坂の上にあるおかげで水災とは無縁だろう。もーすぐ事務所。
収録の最終準備をして、炭水化物補給。
きょうも皆様よろしくお願いします。
朝の10時から夜までスタジオ稼働中。
先月から取り組んでいる、ながーいやつの続き。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様です。引き続きよろしお願いします。
仕事が終わったスタジオ。明日は小休止。
これからもしっかり仕事しよう。お疲れ様でした。
上がります。お疲れ様でした。
明日も朝はジム、その後、事務所。明日も、ぼちぼち、しっかり。
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