パーソナルトレーニングの、日曜日。(12/04)
2022/12/04 Sun. 23:59 [edit]
走りに行くぞー、愛犬🐶
いつも逃げようとする（笑）りーどをつけたら行く気マンマン（笑）
抱っこしてうしろすがを撮ったら、ダラー（笑）さ、行こう🐾
愛犬🐶とのジョギング🏃♂
久しぶりだねー✨
朝とはいえ真っ暗🌃
まるで夜中だー✨
でも二人で走って楽しかったね🐾
きょうもよく走ったね✨また走ろうね💨
定例の、参拝。
七五三参りも引きも切らない。
参拝者も多いなぁ。
そんな中をいつものように心を込めて参拝。
新しい週もこれからもお護りくださいませ。
参拝の後はランチの食材買い出し。鶏胸肉にさつまいも。
今夜の鍋の材料諸々を。きょうもよく買った。
これで1週間食いつなぐのだ。
帰りは上腕のトレーニング並みに重たい（笑）
午後は日曜には珍しく、ジムへ。
久しぶりのパーソナルトレーニングを受ける。
トレーナーのハシダさん久しぶり。
フォームチェックが主な目的だったが、ハシダさん曰く「フォームバッチリです！」とチェストプレスを100㌔台に設定。え”ーっ。。。
「今まで怪我のリスクがあるのでおすすめしませんでしたが、もう大丈夫です」結局次回から104㌔へ。
「結果出てますね」「胸板厚くなりましたね、いやぁ嬉しいなぁ」我がことのように喜んでくれた。
その笑顔がめちゃくちゃ嬉しい。それもこれもハシダさんの指導のおかげですって。
「次の目標は大会ですね」って、うーん、考えます（笑）
あっという間の楽しい一時間だった。
ハシダさん、今回もありがとうございました。
今度はハシダさんが大好きなパンケーキデートしましょ♡
事務所に入って、ランチ代わりのプロテイン。
そしておやつは大福。うまーい。ご馳走さまでした。
事務所に少し居て、帰宅。
今日の収穫は、これまでのトレーニングに成果を第三者、しかも自分を指導してくれたトレーナーが認めてくれたことだ。
トレーニングは恐らく一生、身体が駄目になるまで何らかの形で続けることになるだろう。
続けてきて良かった。この思いを糧に明日からまた進もう。
いつも逃げようとする（笑）りーどをつけたら行く気マンマン（笑）
抱っこしてうしろすがを撮ったら、ダラー（笑）さ、行こう🐾
愛犬🐶とのジョギング🏃♂
久しぶりだねー✨
朝とはいえ真っ暗🌃
まるで夜中だー✨
でも二人で走って楽しかったね🐾
きょうもよく走ったね✨また走ろうね💨
定例の、参拝。
七五三参りも引きも切らない。
参拝者も多いなぁ。
そんな中をいつものように心を込めて参拝。
新しい週もこれからもお護りくださいませ。
参拝の後はランチの食材買い出し。鶏胸肉にさつまいも。
今夜の鍋の材料諸々を。きょうもよく買った。
これで1週間食いつなぐのだ。
帰りは上腕のトレーニング並みに重たい（笑）
午後は日曜には珍しく、ジムへ。
久しぶりのパーソナルトレーニングを受ける。
トレーナーのハシダさん久しぶり。
フォームチェックが主な目的だったが、ハシダさん曰く「フォームバッチリです！」とチェストプレスを100㌔台に設定。え”ーっ。。。
「今まで怪我のリスクがあるのでおすすめしませんでしたが、もう大丈夫です」結局次回から104㌔へ。
「結果出てますね」「胸板厚くなりましたね、いやぁ嬉しいなぁ」我がことのように喜んでくれた。
その笑顔がめちゃくちゃ嬉しい。それもこれもハシダさんの指導のおかげですって。
「次の目標は大会ですね」って、うーん、考えます（笑）
あっという間の楽しい一時間だった。
ハシダさん、今回もありがとうございました。
今度はハシダさんが大好きなパンケーキデートしましょ♡
事務所に入って、ランチ代わりのプロテイン。
そしておやつは大福。うまーい。ご馳走さまでした。
事務所に少し居て、帰宅。
今日の収穫は、これまでのトレーニングに成果を第三者、しかも自分を指導してくれたトレーナーが認めてくれたことだ。
トレーニングは恐らく一生、身体が駄目になるまで何らかの形で続けることになるだろう。
続けてきて良かった。この思いを糧に明日からまた進もう。
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