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土曜出勤は当たり前。(12/03)  

流石に寒いので冬の格好。
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見上げる愛犬🐶
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きょうも留守番頼むね🐾明日の朝は走れたら走ろうね✨
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行ってきまーす🐾
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きょうはいつもより遅いがいつものように事務所に入って作業諸々。
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炭水化物補給。というより中食。おにぎり🍙
これもいつも通り。ご馳走さまでした。
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今日のランチは賞味期限間近調整メニュー。
カップラーメンの正味期限は明日、具にしたサラダチキンとミートボールは近々だったのでまとめて。
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740㌔cal。やはり茶色い食事はハイカロリーだ。でもそこそこ旨かった。ご馳走さまでした。
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エアコンに代わってこれが活躍する季節。
セラミックヒーター登場。師走だなぁ。。。
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きょうはデータと共に。
だいぶ片付いたが、やる作業はまだまだある。
ひとまずきょうは終業。上がります。お疲れ様でした。

明日は朝から愛犬🐶とジョギング予定。
そのあとパーソナルトレーニングも。
明日も、しっかりやろう。
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