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週明けも収録でスタート。(11/28)  

今週もスタート。
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行ってくるよ、愛犬🐶
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留守番頼むね🐾
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筋肉を育てよう。今週は朝からの収録のために短時間決戦なのだ。さー行こう。
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体重が順調に増えている。
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ついに70㌔の大台へ。
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そして筋肉量はやがて60㌔。
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これは完全に増量期だ。
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流れに任せるかどうか思案中。
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腹筋観察。なんかボコってるように見えるが、意外にありません。光のマジック。
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炭水化物補給。プロテインはジムで、おにぎり🍙は事務所に入ってから。
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おにぎり🍙食べ終わった瞬間にエンジニアの佐川さんが来た。
このあと収録開始、夜まで。
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ながーいやつの収録開始。きょうも、よろしくお願いします。
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トレーニーのランチ。今週もスタート。
恐らくトレーニングを続ける限り、イベントがない限り、このランチを食べ続けるに違いない。
ご馳走さまでした。
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きょうもスタジオはよく稼働。ご関係の皆様、お疲れ様でした。上がります。
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帰宅して晩ごはん。茹でささみ。
朝から晩まで鶏🐔ニワトリさん、お世話になってます。ご馳走さまでした。
明日も今日と同じような感じだ。きょうも、お疲れ様でした。
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