皆様のおかげできょうも。（11/10）
2022/11/10 Thu. 23:59 [edit]
いつものお約束。きょうも留守番頼むね🐾
帰ったら大好きなボール遊び🥎しようね✨
木曜日の、ワークアウト。
週の真ん中はメンバー少ない。
お陰でのんびりしっかり。
今月に入って諸々の値は増えたが体脂肪率はもっと減らしたい。
ひとまず。今回もほぼ一通り終えて次へ。
腹筋観察。。。うーん、良くも悪くもなく。という感じ。
炭水化物補給。
ジムでも最近「プロテインおにぎり」というのを発売したようだ。
しかしコストは持ち込みには勝らない。機会があったら食べてみよう。
定例の治療へ。
これまで自費と保険を併用していたが
思いの外費用がかかるので、保険適用のみに切り替えた。
このあとどうなるか、人体実験の趣だ。
事務所に戻って、トレーニーのランチ。
自作の鶏胸肉は在庫切れで、きょうはハナマサのサラダチキンで代用。
これはこれで。ご馳走さまでした。
午後の案件は声優さんが入ってのセリフ収録。
制作ご担当とクライアントはリモートで指示確認。
きょうもスムーズに終わって何より。
声優のMさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうもいい感じで過ごせて感謝。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。
帰ったら大好きなボール遊び🥎しようね✨
木曜日の、ワークアウト。
週の真ん中はメンバー少ない。
お陰でのんびりしっかり。
今月に入って諸々の値は増えたが体脂肪率はもっと減らしたい。
ひとまず。今回もほぼ一通り終えて次へ。
腹筋観察。。。うーん、良くも悪くもなく。という感じ。
炭水化物補給。
ジムでも最近「プロテインおにぎり」というのを発売したようだ。
しかしコストは持ち込みには勝らない。機会があったら食べてみよう。
定例の治療へ。
これまで自費と保険を併用していたが
思いの外費用がかかるので、保険適用のみに切り替えた。
このあとどうなるか、人体実験の趣だ。
事務所に戻って、トレーニーのランチ。
自作の鶏胸肉は在庫切れで、きょうはハナマサのサラダチキンで代用。
これはこれで。ご馳走さまでした。
午後の案件は声優さんが入ってのセリフ収録。
制作ご担当とクライアントはリモートで指示確認。
きょうもスムーズに終わって何より。
声優のMさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうもいい感じで過ごせて感謝。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。
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