月曜日。10月最終日。（10/31）
2022/10/31 Mon. 23:59 [edit]
一回り小さくなった感じの愛犬🐶
昨夜も人間の子供のように寝ていた😴
いびきをかいたり、寝言も言う（笑）行ってくるよ🐶留守番頼むね🐾
今週もしっかりやろう。まずはジムへ。
富士山遠望。雪は少し溶けているか。
さて、体重、筋肉量、体脂肪率はほぼ例年通り。
開始時も終了時もあまり変わっていない。
そして疲労感が酷い。
疲れが取れていないのか、休薬期間が影響しているのか、明日から投薬再開なのではっきりするだろう。
腹筋は何とかある感じ。
今朝の炭水化物はファミマのおにぎり🍙
真昆布大好きなのだ。ご馳走さまでした。
そして事務所へ。。。
トレーニーのランチは今週も変わらず。
事務所用にプロテインシェイカーとバニラ味のプロテインを購入。
タンパク質をより強力に補給。ご馳走さまでした。
食事のあと、しばらくして、移動。。。
午後イチは野暮用でこんなところにいる。
次につながるだろうか。。。
事務所に戻って本業の締めはほぼほぼ終了。
金額も確定した。乗り切れそうだ。
街はハロウィン🎃本番だがまだ人少なめ。
画面の奥には機動隊の車が止まり警察官の声が聞こえる。早く帰ろ。
明日は明日で、色々ある。きょうも、お疲れ様でした。
昨夜も人間の子供のように寝ていた😴
いびきをかいたり、寝言も言う（笑）行ってくるよ🐶留守番頼むね🐾
今週もしっかりやろう。まずはジムへ。
富士山遠望。雪は少し溶けているか。
さて、体重、筋肉量、体脂肪率はほぼ例年通り。
開始時も終了時もあまり変わっていない。
そして疲労感が酷い。
疲れが取れていないのか、休薬期間が影響しているのか、明日から投薬再開なのではっきりするだろう。
腹筋は何とかある感じ。
今朝の炭水化物はファミマのおにぎり🍙
真昆布大好きなのだ。ご馳走さまでした。
そして事務所へ。。。
トレーニーのランチは今週も変わらず。
事務所用にプロテインシェイカーとバニラ味のプロテインを購入。
タンパク質をより強力に補給。ご馳走さまでした。
食事のあと、しばらくして、移動。。。
午後イチは野暮用でこんなところにいる。
次につながるだろうか。。。
事務所に戻って本業の締めはほぼほぼ終了。
金額も確定した。乗り切れそうだ。
街はハロウィン🎃本番だがまだ人少なめ。
画面の奥には機動隊の車が止まり警察官の声が聞こえる。早く帰ろ。
明日は明日で、色々ある。きょうも、お疲れ様でした。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
