代り映えしていないようで。。。(10/25) 
2022/10/25 Tue. 23:59 [edit]

行ってくるよ✨愛犬🐶きょうも留守番頼むね🐾

火曜日の、ワークアウト。

昨日あれだけ美食の限りを尽くしたが体重は爆下がり⤵

よく考えたら、昨日の食事は脂質が少なく分量も控えめだった気がする。

ワークアウトの重量は普段と変わらず。

ただ、ちょっときついかなぁ。絞れているといえば絞れている。どう捉えるかだ。

腹筋観察。ほぼ変わりなし。も少しクッキリ、バキッとさせたい。
炭水化物補給。

きょうは家にご飯の準備がなかったので、ファミマのおにぎり🍙
ご馳走さまでした。
事務所に入って、ランチ。

きょうもそこまで変わらず。ご馳走さまでした。

夕方早い時間だが暗い。そして街には大勢の人出だ。
コロナはすでに終わっているかのようだが、まだ一日に何千人も感染者が出ているのだ。

整骨のあと、帰る。

この辺りはあすの朝また来ていることだろう。個人的には余り寒くない。
さて、明日は何が待ち受けているだろうか。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
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