代り映えしていないようで。。。（10/25）
2022/10/25 Tue. 23:59 [edit]
寒そうだが自分的にはこれでオッケー。
行ってくるよ✨愛犬🐶きょうも留守番頼むね🐾
火曜日の、ワークアウト。
昨日あれだけ美食の限りを尽くしたが体重は爆下がり⤵
よく考えたら、昨日の食事は脂質が少なく分量も控えめだった気がする。
ワークアウトの重量は普段と変わらず。
ただ、ちょっときついかなぁ。絞れているといえば絞れている。どう捉えるかだ。
腹筋観察。ほぼ変わりなし。も少しクッキリ、バキッとさせたい。
炭水化物補給。
きょうは家にご飯の準備がなかったので、ファミマのおにぎり🍙
ご馳走さまでした。
事務所に入って、ランチ。
きょうもそこまで変わらず。ご馳走さまでした。
夕方早い時間だが暗い。そして街には大勢の人出だ。
コロナはすでに終わっているかのようだが、まだ一日に何千人も感染者が出ているのだ。
整骨のあと、帰る。
この辺りはあすの朝また来ていることだろう。個人的には余り寒くない。
さて、明日は何が待ち受けているだろうか。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
行ってくるよ✨愛犬🐶きょうも留守番頼むね🐾
火曜日の、ワークアウト。
昨日あれだけ美食の限りを尽くしたが体重は爆下がり⤵
よく考えたら、昨日の食事は脂質が少なく分量も控えめだった気がする。
ワークアウトの重量は普段と変わらず。
ただ、ちょっときついかなぁ。絞れているといえば絞れている。どう捉えるかだ。
腹筋観察。ほぼ変わりなし。も少しクッキリ、バキッとさせたい。
炭水化物補給。
きょうは家にご飯の準備がなかったので、ファミマのおにぎり🍙
ご馳走さまでした。
事務所に入って、ランチ。
きょうもそこまで変わらず。ご馳走さまでした。
夕方早い時間だが暗い。そして街には大勢の人出だ。
コロナはすでに終わっているかのようだが、まだ一日に何千人も感染者が出ているのだ。
整骨のあと、帰る。
この辺りはあすの朝また来ていることだろう。個人的には余り寒くない。
さて、明日は何が待ち受けているだろうか。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
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