仕事をしている一日。（10/18）
2022/10/18 Tue. 23:59 [edit]
きょうはあまり気温が上がらないらしいので、ジャケット着用。
愛犬🐶行ってくるよ✨留守番頼むね🐾
火曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量共に減少。
理由は分かっている。来月に回復すれば理由が確信に変わる。
体調は悪くないが重量を扱うのに少し苦労する。
腹筋は。。。なんとかある感じ。
一台160万円の体組成計の値も体重と筋肉量は低め。
でも体脂肪率はそこまで下がっていない。あくまで参考値としての話だが。
ワークアウト後の炭水化物補給。
きょうから味が変わった。ご飯に混ぜる「素(もと)」が色々あるらしい。
美味しかった。ご馳走さまでした。
きょうはそのまま事務所入り。きょうも、夕方まで。
ランチは、いつものラインナップ。芋、旨い。ご馳走さまでした。
きょうは午後からメーカー直の収録。
その後テナントビルの理事会と続き、事務所に戻って残務整理をして終了。
収録データの受領連絡。「スムーズな収録ありがとうございました」とお礼のメール。
こちらこそありがとうございます。続編ありそうだ。次もしっかりやろう。
上がります。お疲れ様でした。
明日も吉報を待ちつつ、頑張ろう。
愛犬🐶行ってくるよ✨留守番頼むね🐾
火曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量共に減少。
理由は分かっている。来月に回復すれば理由が確信に変わる。
体調は悪くないが重量を扱うのに少し苦労する。
腹筋は。。。なんとかある感じ。
一台160万円の体組成計の値も体重と筋肉量は低め。
でも体脂肪率はそこまで下がっていない。あくまで参考値としての話だが。
ワークアウト後の炭水化物補給。
きょうから味が変わった。ご飯に混ぜる「素(もと)」が色々あるらしい。
美味しかった。ご馳走さまでした。
きょうはそのまま事務所入り。きょうも、夕方まで。
ランチは、いつものラインナップ。芋、旨い。ご馳走さまでした。
きょうは午後からメーカー直の収録。
その後テナントビルの理事会と続き、事務所に戻って残務整理をして終了。
収録データの受領連絡。「スムーズな収録ありがとうございました」とお礼のメール。
こちらこそありがとうございます。続編ありそうだ。次もしっかりやろう。
上がります。お疲れ様でした。
明日も吉報を待ちつつ、頑張ろう。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
