平和な、一日。(10/12) 
2022/10/12 Wed. 23:59 [edit]

留守番頼むね🐾

週の半ば、水曜日の、ワークアウト。

なんかきついなぁと思いながら、始めたらほぼフルでやってしまった。

諸々の値はあまり変わらず。

この体組成計での体脂肪率はまずまずだが。。。

タンニング行こ。
一台160万円の体組成計で計測すると、体脂肪率が意外に高い。

締めたい箇所があるのだ。寒くなるが、もっと頑張ってやろう。

色々と順番が逆になり、タンニングの前に炭水化物補給。わかめおにぎり、美味。

そしてタンニングマシンへ。

きょうもきれいに焼けてね☀
愛犬🐶を病院🏥に連れていくために帰宅。
しかし、今日は手術日らしく、診察は来週に持ち越し。点耳薬だけ受け取りに行くことに。

ランチは自宅で。メニューは変わらず。ご馳走さまでした。このあと事務所入り。
きょうは、日本有数のメーカー様からの「正式発注」あり。有り難く。
種蒔きの成果が少しづつ。もっとあってもいい(笑)お待ちしてます。

上がります。お疲れ様でした。

自分の買い物をして建物を出たら、辺りは本当に暗い。
雨が降りそうな天気。明日は雨で気温が下がるらしい。嫌だなぁ。。。帰ろ。
きょうも、お疲れさまでした。
明日も、しっかりやろう。
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