天気がいいのは今日までか。（10/04）
2022/10/04 Tue. 23:59 [edit]
いい天気は今日までか。
きょうも、ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
今朝のジムは人が少ない。
データはいい感じになっている。
体脂肪率は寒くなると上昇する傾向にあるので、要注意だ。
腹筋は、いつも通り。
炭水化物補給。きょうも、トレーニングの最後でお腹がなる。いい傾向だ。
そして事務所へ。。。
炭水化物補給と時間が近いので、ランチは軽く。
鶏肉中心。ご馳走さまでした。
【北朝鮮がミサイルを発射。日本超えて太平洋へ】
J-アラートは5年ぶりだったらしいですね。「せいじ」は愚直に職務を遂行しており、きょうも、国民の生命と財産を守る一助として稼動しています。
明日は雨☔寒いの？歩くと汗だくなのにー。
上がります。整骨行って帰宅。
夕方。久しぶりの整骨を終えて外に出たら、夜になっていた。
5時半。秋の日は釣瓶落とし。
明日も、いつも通りに、しっかりやろう。
きょうも、ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
今朝のジムは人が少ない。
データはいい感じになっている。
体脂肪率は寒くなると上昇する傾向にあるので、要注意だ。
腹筋は、いつも通り。
炭水化物補給。きょうも、トレーニングの最後でお腹がなる。いい傾向だ。
そして事務所へ。。。
炭水化物補給と時間が近いので、ランチは軽く。
鶏肉中心。ご馳走さまでした。
【北朝鮮がミサイルを発射。日本超えて太平洋へ】
J-アラートは5年ぶりだったらしいですね。「せいじ」は愚直に職務を遂行しており、きょうも、国民の生命と財産を守る一助として稼動しています。
明日は雨☔寒いの？歩くと汗だくなのにー。
上がります。整骨行って帰宅。
夕方。久しぶりの整骨を終えて外に出たら、夜になっていた。
5時半。秋の日は釣瓶落とし。
明日も、いつも通りに、しっかりやろう。
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