9月も終わり。。。（09/30）
2022/09/30 Fri. 23:59 [edit]
週末だ。そして月末だ。
しっかりきっちり締め作業やろう。きょうもいつも通り、行ってきます。
一週間経つのが早い。毎日同じ時間に歩く道。
このところ朝の時間の過ごし方は確実にフィックス、ルーティン化した。
これで少なくとも5年は行けそうだ。ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
終了時の値だが、体重、筋肉量共にいい感じだ。
体脂肪率も変動なし。
ここから現状維持か、絞るか。迷いながらトレーニングしている。
各所の痛みは緩和し始めてきた感じ。
このまま痛みが消えてよりガッツリトレーニング出来る環境に持っていきたい。
ワークアウトからのタンニング。
冬前に終了して、来年明けてシミ取りか。
歳取るの、いやだいやだ。
炭水化物補給。ランチの時間に近い。
きょうはオープンから3時間滞在のジム。さて、事務所移動しよう。
爽やかな空。週末もこの天気が続きそうだ。いい感じ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。
615㌔cal。ご馳走さまでした。午後は先月の締め作業諸々。
騒がない金曜日。本業の締め作業は終了。
その他は来週にかけて。。。上がります。今週もお疲れ様でした。
週末も、来週も、しっかりやろう。
しっかりきっちり締め作業やろう。きょうもいつも通り、行ってきます。
一週間経つのが早い。毎日同じ時間に歩く道。
このところ朝の時間の過ごし方は確実にフィックス、ルーティン化した。
これで少なくとも5年は行けそうだ。ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
終了時の値だが、体重、筋肉量共にいい感じだ。
体脂肪率も変動なし。
ここから現状維持か、絞るか。迷いながらトレーニングしている。
各所の痛みは緩和し始めてきた感じ。
このまま痛みが消えてよりガッツリトレーニング出来る環境に持っていきたい。
ワークアウトからのタンニング。
冬前に終了して、来年明けてシミ取りか。
歳取るの、いやだいやだ。
炭水化物補給。ランチの時間に近い。
きょうはオープンから3時間滞在のジム。さて、事務所移動しよう。
爽やかな空。週末もこの天気が続きそうだ。いい感じ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。
615㌔cal。ご馳走さまでした。午後は先月の締め作業諸々。
騒がない金曜日。本業の締め作業は終了。
その他は来週にかけて。。。上がります。今週もお疲れ様でした。
週末も、来週も、しっかりやろう。
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