有難く、収録を。（09/15）
2022/09/15 Thu. 23:59 [edit]
行ってくるよ、愛犬🐶いつものお出かけのチュー💏
今朝もすっげぇディープキス💏で起こされたのに（笑）
ちなみに愛犬🐾は男の子👦です（笑）留守番頼むね✨
木曜日の、ワークアウト。
ジムは空いていたので気分的にゆっくり。
データも良好。
筋肉量は現在の目標の58㌔をクリア。これを維持したい。
体脂肪率もこの時期としてはこんなものだろう。
冬場に増えるのだ。増え方をどれくらい抑えることが出来るかが課題だ。
腹筋は。。。何とか存在している感じ。
もっとパキーッと割れないかなぁ。まだまだ。
炭水化物補給。きょうはおにぎり🍙も食べられた。
このあと治療で移動だが、なんとかなった。ご馳走さまでした。
治療のために、大手町方面。
主治医曰く「筋肉に張りがあって好い感じですね」
治療は筋肉や神経についても関係していて、医師はその専門でもあるので何かと相談しているのだ。
今回もやはり左足の痛みと痺れは1か月くらいかかりそうだ。。。
今回も腰からくる左足の痛みと痺れも処方箋をもらって薬局。
ここが混んでいて思わぬ時間を食う。
午後の予定に間に合わせるために事務所へ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。
きょうも変わらず。ご馳走さまでした。
午後の収録は企業直接案件。
以前掲載された「ビデオサロン」の記事で連絡いただいたご担当者様。
おまかせ収録でナレーターは弊社登録のNさん。
安定の読みで収録は順調に終わって、エンジニアの佐川さんがデータアップ用に作業。
夕方にデータアップも終了してご担当のフィードバック待ち。
問題は無いと思うが後は自宅でリモートワーク対応。
Nさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうはこれで上がります。お疲れ様でした。
街は夕暮れ。ドンキで妻と待ち合わせして買い物して帰宅。お腹減ったなぁ。。。
明日も、しっかりやろう。きょうも、お疲れさまでした。
今朝もすっげぇディープキス💏で起こされたのに（笑）
ちなみに愛犬🐾は男の子👦です（笑）留守番頼むね✨
木曜日の、ワークアウト。
ジムは空いていたので気分的にゆっくり。
データも良好。
筋肉量は現在の目標の58㌔をクリア。これを維持したい。
体脂肪率もこの時期としてはこんなものだろう。
冬場に増えるのだ。増え方をどれくらい抑えることが出来るかが課題だ。
腹筋は。。。何とか存在している感じ。
もっとパキーッと割れないかなぁ。まだまだ。
炭水化物補給。きょうはおにぎり🍙も食べられた。
このあと治療で移動だが、なんとかなった。ご馳走さまでした。
治療のために、大手町方面。
主治医曰く「筋肉に張りがあって好い感じですね」
治療は筋肉や神経についても関係していて、医師はその専門でもあるので何かと相談しているのだ。
今回もやはり左足の痛みと痺れは1か月くらいかかりそうだ。。。
今回も腰からくる左足の痛みと痺れも処方箋をもらって薬局。
ここが混んでいて思わぬ時間を食う。
午後の予定に間に合わせるために事務所へ。
事務所に入って、トレーニーのランチ。
きょうも変わらず。ご馳走さまでした。
午後の収録は企業直接案件。
以前掲載された「ビデオサロン」の記事で連絡いただいたご担当者様。
おまかせ収録でナレーターは弊社登録のNさん。
安定の読みで収録は順調に終わって、エンジニアの佐川さんがデータアップ用に作業。
夕方にデータアップも終了してご担当のフィードバック待ち。
問題は無いと思うが後は自宅でリモートワーク対応。
Nさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうはこれで上がります。お疲れ様でした。
街は夕暮れ。ドンキで妻と待ち合わせして買い物して帰宅。お腹減ったなぁ。。。
明日も、しっかりやろう。きょうも、お疲れさまでした。
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