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有難く、収録を。(09/15)  

行ってくるよ、愛犬🐶いつものお出かけのチュー💏
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今朝もすっげぇディープキス💏で起こされたのに(笑)
ちなみに愛犬🐾は男の子👦です(笑)留守番頼むね✨
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木曜日の、ワークアウト。
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ジムは空いていたので気分的にゆっくり。
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データも良好。
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筋肉量は現在の目標の58㌔をクリア。これを維持したい。
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体脂肪率もこの時期としてはこんなものだろう。
冬場に増えるのだ。増え方をどれくらい抑えることが出来るかが課題だ。
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腹筋は。。。何とか存在している感じ。
もっとパキーッと割れないかなぁ。まだまだ。
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炭水化物補給。きょうはおにぎり🍙も食べられた。
このあと治療で移動だが、なんとかなった。ご馳走さまでした。

治療のために、大手町方面。
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主治医曰く「筋肉に張りがあって好い感じですね」
治療は筋肉や神経についても関係していて、医師はその専門でもあるので何かと相談しているのだ。
今回もやはり左足の痛みと痺れは1か月くらいかかりそうだ。。。
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今回も腰からくる左足の痛みと痺れも処方箋をもらって薬局。
ここが混んでいて思わぬ時間を食う。
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午後の予定に間に合わせるために事務所へ。
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事務所に入って、トレーニーのランチ。
きょうも変わらず。ご馳走さまでした。
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午後の収録は企業直接案件。
以前掲載された「ビデオサロン」の記事で連絡いただいたご担当者様。
おまかせ収録でナレーターは弊社登録のNさん。
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安定の読みで収録は順調に終わって、エンジニアの佐川さんがデータアップ用に作業。
夕方にデータアップも終了してご担当のフィードバック待ち。
問題は無いと思うが後は自宅でリモートワーク対応。
Nさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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きょうはこれで上がります。お疲れ様でした。
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街は夕暮れ。ドンキで妻と待ち合わせして買い物して帰宅。お腹減ったなぁ。。。
明日も、しっかりやろう。きょうも、お疲れさまでした。
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